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小孩喝蜂蜜水会早熟吗 这些谣言你可别再相信啦

来源： 最后更新：23-01-19 12:36:20

孩子是一个家庭的所有希望，所以每个父母最关注的问题就是孩子的健康，从日常的食物到生活用品，这些都需要经过严格的挑选家长才会给孩子使用，相信很多家长都听说过很多导致孩子性早熟的新闻，一些不达标的奶粉或者不适宜孩子吃的营养保健品之类都是导致孩子性早熟的罪魁祸首，而且近几年儿童性早熟的个例也在不断上升，性早熟会严重危害孩子的身体健康。有些家长认为孩子喝蜂蜜水也会引起性早熟，这种说法有没有科学依据呢？

小孩喝蜂蜜水会早睡吗

蜂蜜具有清热补中、润燥止痛解毒的功效，蜂蜜具有非常高的营养价值，蜂蜜中的主要成分是糖分和水分，同时还有多种矿物质、微量元素、以及氨基酸等营养物质。研究表明蜂蜜中确实含有一定的性激素，但是这种含量微乎其微甚至可以忽略不计，相比较与日常的食物还要少，所以蜂蜜会导致孩子早熟的这种说法是不正确的。

但是饮用蜂蜜水的禁忌就是一岁一下的婴儿不适宜饮用，因为蜂蜜在酿造和运输的过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染，而一岁一下的婴儿解毒能力差，蜂蜜进入肠道后就会在肠道内生长繁殖，最终就会导致婴儿出现肉毒乳杆菌性食物中毒，危害婴儿的生命安全。

孩子喝蜂蜜水的注意事项

1.对蜂蜜过敏的孩子需谨慎

如果宝宝是易过敏体质，那么家长就要注意宝宝是否对蜂蜜过敏，如果宝宝出现过敏症状那么是禁忌喝蜂蜜水的。

2.蜂蜜的量要合理

不用年龄的孩子食用蜂蜜的量是不同的，一般以每天30克的饮用量最佳，同时还要根据孩子的身体状况作出适度的调整，对于睡眠质量不佳的孩子也可在睡前饮用一杯蜂蜜水帮助睡眠。

3.冲泡方法有讲究

蜂蜜不宜采用开水冲泡，会破坏蜂蜜中的营养物质，影响饮用时的口感，一般建议冲泡蜂蜜的水为温开水或者凉开水，人体更能吸收。

4.饮用禁忌

对于肠胃功能不全，有腹泻等肠胃不适的孩子不宜食用蜂蜜，因为蜂蜜具有增加肠胃蠕动的作用，食用后可能会家长病情。

5.小孩适宜的蜂蜜

最适合孩子的蜂蜜品种是纯正天然的原蜂蜜，这样的蜂蜜不含有任何的香精和食品添加剂，家长在选择时一定要细心观察，目前市面上有很多不纯正的假蜂蜜，要注意甄别真假。

小编提醒：蜂蜜不能与韭菜、菠菜等食物同食，会产生不良反应，家长在给孩子食用时一定要注意。

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