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奶如泉涌吃不完 妈妈奶水太多怎么办 千万别吃回奶药!

来源: 最后更新:23-01-16 10:04:48

导读:产后母乳喂养对妈妈身体的恢复和宝宝的健康都有好处,然而母乳喂养并不是每个妈妈和宝宝都能实现的。有的妈

产后母乳喂养对妈妈身体的恢复和宝宝的健康都有好处,然而母乳喂养并不是每个妈妈和宝宝都能实现的。

有的妈妈产后没有奶水,宝宝只能吃奶粉,有的妈妈奶水太少拼命催奶也不够宝宝吃,有的妈妈奶如泉涌,宝宝怎么吃也吃不完,真是各有各的烦恼啊!最羡慕的就是奶量刚刚好,宝宝吃着舒心,妈妈也不会为奶水过多或过少而发愁。

奶水太多的妈妈表示很痛苦,整天都处于奶涨的状态,奶涨起来可痛了,于是每天都在用吸奶器拼命将奶水吸出。来看看奶水太多怎么办。

奶水太多怎么办的方法

奶水太多怎么办

1.多出来的奶水不要积存在乳房内:首先,妈妈多出来的奶水可以挤出来,淤积太多乳汁的话容易导致发生乳腺炎。刚挤下来的奶水,要用一个消毒过的容器给装起来。冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候,要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少,要不然在冰箱里,已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记,日期,分成小份的来储存。

2.不要再进补各种催奶的汤类:另外,妈妈奶水太多,要控制进补的食物,建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。

3.减少给宝宝的喂食次数:这是因为给宝宝喂食得多,乳房受到刺激的次数也会增多,妈妈身体会认为宝宝不够奶水吃,从而分泌更多的乳汁供给宝宝食用。(下页:奶水太多饮食调节)

4.减少挤奶的次数:和减少给宝宝喂食次数的原理是一样的,都是需要减少对乳房的刺激,从而使乳汁分泌减少,长期挤奶,会让乳汁分泌得更加充沛。如果乳房胀痛得很厉害,妈妈可以去买吸奶器来吸奶。

5.不要用药物控制:有些妈妈心很急,希望能够很快就可以减少奶水的分泌,利用药物控制来达到效果。但是这样的做法并不可取,这对妈妈和孩子都会产生不好的影响。药物会通过乳汁传给宝宝,而且乳汁分泌减少了,以后宝宝长大,食量也增大,奶水就会不够吃了。所以,为了宝宝的健康和未来,妈妈还是忍一忍吧。

奶水太多怎么办的方法

奶水太多饮食调节

饮食是引起奶水太多的主要原因,因此在哺乳期间,妈妈要注意做好饮食调整。此时要注意,即使奶水过多也不宜吃回奶的食物,而是应该均衡饮食,暂时少吃或不吃有助于催奶的食物。

1、不宜吃回奶食物。一些奶水过多的妈妈,由于奶涨想采用回奶的食物,但在宝宝的不断成长中,宝宝胃的口慢慢也会随着变大的,医生建议奶水过多的妈妈还是不要经常吃带有回奶的食物,因为吃了带有回奶的食物后,奶水是很难再催。必然的产妇在饮食方面还是要注意不要吃太多的带有回奶的食物。

2、均衡饮食。鱼汤类,豆腐汤类食物具有催奶的功能,在妈妈奶水比较多的时候还是建议不要吃这类的食物。此时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,这样有利于饮食均衡,对奶水的减少和妈妈身体健康也有很大的帮助。

此外,妈妈要注意,在涨奶期间,要调整好睡姿,尽量平坦,避免侧睡时压挤乳房而出现溢乳的情况。

小编的话

奶水太多的妈妈解决这个问题的办法刚好和奶水不够的妈妈相反,不要进补各种催奶的汤类、减少给宝宝喂奶的次数、均衡饮食,不要吃回奶的食物,吃了回奶的食物有可能造成奶水骤然下降,随着宝宝慢慢长大,奶量也会跟着增加的。

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