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孩子不爱吃饭的4大原因 许多家庭都全部中招

来源： 最后更新：23-01-16 09:27:39

孩子不爱吃饭，会成为全家老小都担心的问题。在中国，孩子一顿饭不吃，老人都会叨念很久。确实有的孩子不爱吃饭，那么孩子不爱吃饭的4大原因是那些呢？

有些孩子，从小食欲就不好，有的孩子一顿饭只吃几口，有的孩子一吃饭就哭闹。反正在孩子吃饭问题上，每个家庭的孩子都存在着各种各样的现象。

下面我们一起来分析一下，孩子不爱吃饭的4个原因是那些。

1、宝宝缺微量元素，如果宝宝缺锌的话，是完全可能饮食不良的

2、父母挑食也是是会影响孩子不爱吃饭，父母想把自己认为最好的最有营养的食物给孩子，这种挑挑拣拣的做法给孩子留下了深刻的印象，他会学着父母那样，专挑想吃的吃，没有想吃的就干脆不吃。

3、家里零食成堆，现在的孩子都是家里的宝贝，很多家长对孩子的溺爱也体现在零食上，孩子不停的吃零食，那么到了该吃饭的时候自然就吃不下了。

4、最后一个原因则是孩子疾病，如果孩子从小长期性的挑食，家人用过了许多办法也没有达到理想的效果，建议应该带孩子去医院检查一下。

怎么科学的让孩子爱上吃饭

1、吃饭前，千万不能给孩子吃零食水果等食物。

2、从小培养孩子自己吃饭的习惯，为了提高孩子对吃饭的兴趣，家长可以给孩子讲一些关于蔬菜，瓜果，肉之类的小故事。比如说，茄子吃了不会被蚊子药，或者豆角吃了可以长高等。反正就自己改编故事吧。

3、不要强迫孩子和催逼孩子吃饭，每个人吃饭都有自己的方式和习惯，你不能让宝宝按照大人的速度来吃饭，吃饭讲究细嚼慢咽，这样才有助于消化。如果孩子实在不想吃，那就不吃，不吃的同时什么都不给他吃，一旦饿了，就吃饭。

4、孩子3岁以后，就不要再刻意的给孩子单独做饭了，应该让孩子和大人一起吃，这样更有趣，孩子吃饭也更积极。就像一般小孩在幼儿园吃饭就会比在家里吃饭乖，因为大家一起吃才更香。

5、随着孩子的成长，家人在给孩子选择饭菜的问题上，还是要多注重营养搭配，如果饭菜的完全没有味道，可能也是会影响到孩子的食欲。

孩子有自己的食量和情绪，连大人也不是每顿饭都能食欲很好的吧，有些家长看到孩子没有昨天吃的多，就觉得孩子是不爱吃饭了，过份的紧张，也会引起孩子的情绪或者不安。网络上有句话叫，有一种饿叫奶奶觉得我饿。就是这个道理。孩子如果一切正常，偶尔几顿少吃点完全没有关系。放手给孩子一些自由吧，可能你将不再担心孩子吃饭的问题。

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