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扬州今日天气多云 大雾警报注意出行安全

来源： 最后更新：23-01-07 11:18:10

　　网讯，受冷空气影响，扬州市近几日来都是早晨有大雾，开车出行的要注意驾驶安全了。据最新预报显示，扬州市未来几天都是以晴天为主，白天气温回升得快，基本都是在13℃以上。但是早上和晚上气温还是很低的，大家要及时增添衣服，尤其是老年人和小孩子，别感冒了。

　　扬州今日天气

雾

　　白天天气现象多云，风向风力：西风3-4级，气温15摄氏度。夜间天气现象多云，风向风力：西北风＜3级，气温-1摄氏度。空气质量185中度污染，相对湿度99%。

　　感冒指数：较易发，温差较大，较易感冒，注意防护。运动指数：较适宜，风力较强且气温较低，请进行室内运动。过敏指数：极不易发，无需担心过敏，可放心外出，享受生活。穿衣指数：较冷，建议着厚外套加毛衣等服装。洗车指数：较不宜，风力较大，洗车后会蒙上灰尘。紫外线指数：中等，涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。

　　天气趋势

　　本周我市以晴好天气为主，气温有所回升，后期还有一次弱冷空气影响。具体预报如下：

　　今天夜里到明天多云到晴，明晨大部分地区有雾，

　　偏西风4-5级阵风6级，

　　明晨最低气温：1℃到2℃，

　　明天最高气温：14℃到15℃,

　　7日晴到多云，

　　7日最低气温：0℃到-1℃，

　　7日最高气温：13℃到14℃，

　　8日晴转多云，

　　8日最低气温：2℃到3℃，

　　8日最高气温：16℃到17℃。

大雾

　　冬天养生预防“五寒”

　　1、防鼻寒：晨起冷水搓鼻

　　立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。

　　2、防颈寒：穿立领装挡风寒

　　秋冬是颈椎病高发的季节。穿立领装不但能挡住寒风，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病等都有一定好处。

　　3、防肺寒：喝热粥散寒

　　风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的，可选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。

　　4、防腰寒：双手搓腰暖肾阳

　　双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。具体的做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

　　5、防脚寒：常做足浴

　　足浴要注意三点：一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处；二是时间，每次浸泡20~30分钟，不时添加热水保持水温；三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2~3分钟。

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