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北京今日依然是晴好天气 大气扩散条件较差做好防护

来源： 最后更新：23-01-04 05:46:50

网讯，据最新预报显示，预计北京今日依然是晴好天气，最高气温3℃，最低气温零下8℃，预计未来几天气温会有所回升，但最低气温还是没太大变化，总之，保暖措施要持续保持。另外，近期北京大气扩散条件较差，大家出行要做好健康防护。

北京今日依然是晴好天气

北京天气

昨天（2日），京城以晴为主，南郊观象台最高气温3.5℃，虽然较元旦节当日略有回落，但阳光照耀下，仍是个出行的好天气，为元旦假期画上了圆满的句号。

今天，北京在晴朗中迎来节后首个工作日。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计，今天白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温3℃；夜间晴，南转北风一二级，最低气温零下8℃。

明后天，北京天气以晴到多云为主，气温有所回升，最高气温5℃，最低气温零下8℃至零下7℃。

气象专家提醒，未来三天北京以晴为主，气温有所回升，但大气扩散条件逐渐转差，敏感人群请适当做好防护；早晚天气有些寒冷，公众外出注意防寒保暖，谨防感冒和心脑血管疾病。

北京未来天气预报：

北京天气

4日（明天）晴，5/-8℃；

5日（后天）多云，5/-7℃；

6日（周五）晴，7/-6℃；

7日（周六）晴，5/-5℃；

8日（周日）晴，6/-3℃；

9日（周一）多云转晴，5/-5℃。

如何应对雾霾天气呢？

雾霾防护

1、居家：关门窗净空气 

在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。

2、出行：戴口罩少出门 

雾霾天气市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生；外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。时下流行的一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，难以过滤空气中的病毒、灰尘，所以应选择具有良好过滤功能的口罩。

3、饮食：宜清淡多吃蔬菜 

雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

4、起居：勤喝水莫熬夜 

首先要多喝水，喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

5、护眼：眼干涩滴“泪液” 

雾霾天气里容易导致眼睛不适，如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感，可到药店购买人工泪液滴入眼内，缓解不适。如果症状较严重，可使用氧氟沙星等有消炎作用的眼药水。

6、疾病：易引发心血管疾病 

雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

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