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孕妈可以吃甘蔗吗？吃了对胎儿有什么影响？

来源： 最后更新：23-01-04 12:01:15

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，那么孕妈可以吃甘蔗吗？吃了对胎儿有什么影响？

孕妈可以吃甘蔗吗？

孕妇还是不要吃甘蔗，孕期的各项指标都需要严格把控，尤其是对血糖的监测，如果孕期的血糖指标过高，则会有妊娠糖尿病的风险，对大人与胎儿都有严重的影响，不可小觑。

本身孕期由于激素水平的变化，血糖很容易升高，此时更要严格注意自己的饮食，尤其是甘蔗，是一种含糖量极高的食物，孕妇要极为警惕。除此之外，甘蔗属于凉性食物，如果孕妇的体质比较弱，脾胃寒凉，则不易食用，容易引发不必要的宫缩，同时建议宫寒的女性朋友在平时饮食上就要注意少食用过于凉性的食物。
孕期饮食是非常需要注意的事情，水果中含有丰富的维生素及各种微量元素，可以保证胎儿在腹中健康的发育，又能给孕妇提供必要的营养成分，保证了孕妇日常的能量供给。在平时水果的选择上，应该遵循这样一个原则，就是低糖低卡的水果优先选择，并且尽量选择当季的水果食用，而吃水果的时间上，最好在两餐的中间，并且不用一次吃很多，影响的正常的餐食。

吃了对胎儿有什么影响？

1、孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

2、过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形，即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病，所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多，同时有糖尿病以及胃寒、便泻、痰多的孕妇不宜食用。
孕妇吃甘蔗注意事项
1、甘蔗虽好，但其含糖量极高，孕妇食用过多会使得体内血糖浓度增加，血糖升高，极易诱发妊娠糖尿病，所以孕妇控制食用量，每天最多一小节，且不可天天吃。
2、甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼的孕妇不宜吃 。
3、黑皮甘蔗性质温和滋补，喉咙疼痛热气盛的孕妇不宜吃，以免加重病症。虚热咳嗽的孕妇可用青皮甘蔗煮粥或熬汁水食用。
4、霉变或者切开后有红色丝状物的甘蔗，孕妇不能吃，以免导致中毒危及胎儿安危。

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