孕妇可以吃杏吗？杏有哪些营养价值？

来源：最后更新：23-01-04 12:01:03

导读：怀孕的时候容易出现禁忌事项，尤其是女性在饮食方面应该注意一些问题，大家都知道杏其实是有营养的，那么孕

怀孕的时候容易出现禁忌事项，尤其是女性在饮食方面应该注意一些问题，大家都知道杏其实是有营养的，那么孕妇可以吃杏吗？杏有哪些营养价值？

孕妇可以吃杏吗？杏有哪些营养价值？

孕妈最好不要吃杏，古人说“杏伤人”并非空穴来风的，中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发，杏有滑胎作用，且对牙齿不好，还容易引起上火、拉肚子。如果孕妇吃杏过多，极易长疮生疖，而且鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增，引起胃病。

如果实在忍不住需要吃一点，就要注意以下：
1、一次不要吃超过3个
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性热。如果孕妇吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏，一天最多能吃3个左右。

2、孕妇吃杏肉谨防添加剂
有些孕妇嘴馋，想吃市面上广售的零食类杏肉果脯，应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。
3、禁吃苦杏仁
孕妇吃杏肉的时候，注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。

杏有哪些营养价值？

1、杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

2、鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。有助于维持正常血压和平衡体液。
3、杏子营养成分里都包含天然水杨酸，和阿司匹林里的活性成分很相似。因此，对阿司匹林过敏的人吃杏也会产生过敏反应。同样重量的杏干含有的营养要比新鲜和罐装杏子丰富。
4、经常吃点杏、杏干或杏仁，对防癌保健是十分有益的。
5、杏子味酸而甜，性温，功能润肺定喘、生津止渴，鲜食可治胃阴不足，口渴咽干，肺经燥热，咳嗽上气。据研究，杏子是维生素B1含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。有报道美国～地方医院用维生素B1治疗癌症，经治的250例患者中，竟有248人获效，至今已用维生素B17挽救了4000名晚期癌症患者。故杏子适宜多种癌症病人食用。
结语：对于过食伤人较大的杏，虽然营养还是很高的，但为了宝宝和自身的安全，孕妇还是尽量少吃吃杏。

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