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怀孕4个月缺叶酸怎么办？叶酸一天吃多少好？

来源： 最后更新：22-12-31 06:55:33

优生优育在备孕期必须补充一些必要的营养，才能做好优生优育，那么怀孕4个月缺叶酸怎么办？叶酸一天吃多少好？下面的内容一起来看看吧！

怀孕4个月缺叶酸怎么办？

1、预防孕妇贫血：

孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形：
降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷：
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4、促进胎盘发育：

影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫：
服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

叶酸一天吃多少好？

根据研究准妈妈每日补充0.6~0.8mg就足以满足胎儿的发育与成长，妊娠早期3至6周是胎儿脑的发育十分迅速，神经管发育的重要时期。正常人每日可以从食物中获取大约有0.3mg的叶酸，因此准妈妈可以服用斯利安专门为孕期妇女研制的叶酸含量0.4mg的叶酸片。

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