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2023保定迎新年长跑活动指南

来源: 最后更新:22-12-31 02:17:14

导读:2023年保定市迎新年长跑活动将于2023年1月1日在环城水系赛道开跑!本文将为你带来参赛攻略。

  乐享新保定,开心过大年!2023年保定市迎新年长跑活动将于2023年1月1日在环城水系赛道开跑!目前,活动组织工作准备就绪,广大市民将在本周日迎接元旦,跑进新年。让我们以奔跑的姿态告别2022,跑向2023,遇见更好的自己!

  一、日期和地点

  活动时间:2023年1月1日 上午10:15

  活动地点:保定市黄花沟公园

  二、项目设置及规模

  欢乐跑(5KM):1500人

  亲子跑(5KM):500人

  健康跑(12KM):1000人

  三、活动路线

  欢乐跑/亲子跑路线:黄花沟公园—北堤路—复兴东路—锦湖大街—东湖马拉松大本营(终点)

  健康跑路线:黄花沟公园—北堤路—向阳大街—北二环—西堤路—极限运动公园(终点)

  四、起跑顺序及关门时间

  按照健康跑、欢乐跑、亲子跑的先后顺序排列,各项目方阵间隔10米。

  关门时间按自然时间计算,具体见下表:

项 目

具体关门时间

健康跑(12KM)

12:20

欢乐跑、亲子跑

  五、奖励办法

  (一)欢乐跑项目奖励前20名(不分男女)。

  (二)亲子跑项目奖励前20名(不分男女,成绩以成人与孩子同时到达终点为准,缺少一人成绩无效,不予奖励)。

  (三)健康跑项目男、女分别奖励前50名。

  六、活动办法

  (一)年龄限制

  1、欢乐跑及健康跑组年龄限年满18周岁至65周岁(1957年12月31日后至2006年12月31日前出生者)。

  2、亲子跑组年龄12周岁到18周岁(2004年12月31日后至2010年12月31日前出生者),亲子组必须有一名监护人陪同参跑。

  3、18周岁以下未成年人参跑,组委会要求其监护人或法定代理人签署参跑免责声明,18周岁以上成人需本人签署。

  (二)健康要求

  长跑运动是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,尤其是冬季长跑对参跑者身体状况有较高的要求,特别是新型冠状病毒感染患者康复期务必谨慎参加。参跑者应身体健康,并具有长期参加长跑锻炼的基础。参跑者应明确并了解参跑过程中存在风险,建议在有资质的正规医疗机构进行体检,并结合体检报告评估自己的身体状况,确认是否可以参加活动。有以下身体状况者禁止参加活动:

  1、核酸检测及抗原检测异常的

  2、先天性心脏病和风湿性心脏病

  3、高血压和脑血管疾病

  4、心肌炎和其他心脏病

  5、冠状动脉病和严重心律不齐

  6、血糖过高或过低的糖尿病

  7、活动日前2周以内患感冒

  8、活动前一天大量饮酒者

  9、跑前服用含兴奋剂药物和饮品者

  10、妊娠期

  11、其他不适合运动的疾病。

  在活动中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参跑选手个人承担责任。活动组委会强烈建议所有参跑选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,方可报名参跑。

  温馨提示:为了保证跑者的生命安全,新型冠状病毒感染康复期选手谨慎参跑。

  (三)防疫要求

  1、开跑前,请参跑选手科学佩戴口罩,开跑后可取下口罩;完跑后请及时佩戴好口罩,做好个人防护。

  2、领取参跑物品时,将进行现场测温,体温异常,不能领取参跑物品和参加活动。

  (四)报名办法

  1、报名费:本次活动不收取报名费。

  2、报名时间:2022年12月27日16:00至12月28日18:00,报满即止。

  3、报名方式:微信搜索并关注“保定体育”公众号,点击下方“新年长跑”,分别选择意愿项目完成报名。

  七、组委会联系信息联系电话:

  0312-5903322

标签: 仿宋  长跑  亲子  黄花  健康  

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