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孕妇睡觉手麻是怎么回事 这4点原因孕妈必须知道

来源： 最后更新：22-12-16 03:09:40

怀孕之后准妈妈的身体会出现很多变化，孕妇的吃喝睡都会大受影响，孕妇睡觉的质量也会随着孕肚的增加而降低。孕期睡觉本来就会有很多身体不适，再加上很多孕妇睡觉都会有手麻的现象，这是怎么回事呢？孕妇担心自己睡觉手麻会对胎儿不利，那么孕妇睡觉手麻是怎么回事呢？孕妇睡觉手麻对自身和胎儿有什么影响呢？下面给孕妈分析一下孕妇睡觉手麻是怎么回事？

孕妇睡觉手麻是怎么回事

1.睡姿不当

即使没有怀孕，很多时候人也会因为睡姿不当，压迫到手部血液不循环，导致睡觉手麻。所以孕妇也不例外，因为孕妇多半都是侧卧睡觉，所以对手部的压迫更多更大，经常会因为睡姿不当导致孕妇的手血液不通，产生麻木感。这是很正常的，只要孕妇注意睡觉的时候调整睡姿，不要一直压着手就可以很大程度避免睡觉手麻现象。

2.孕妇缺钙

虽然孕妇睡觉手麻很大一部分原因是睡姿不当造成的，但是还有一部分孕妇即使平躺入睡还是会手麻，这是怎么回事呢？答案就是缺钙，孕妇在孕中期很容易缺钙，缺钙的表现之一就是睡觉手麻。睡觉的时候神经比较放松，血液循环速度放慢，再加上血钙含量低，所以才会睡觉手麻。

3.妊娠病症

怀孕之后，孕妇有很多正常的妊娠现象，手麻也是其中一点，如果孕妇经常会睡觉手麻，而且不局限于睡觉手麻，那可能就是妊娠标记线，医学上称之为孕期腕管综合征。怀孕之后身体的血压和内压变高，所以手腕的毛细血管压力变大，手腕受到压力更大，就会有经常手麻的表现，尤其是睡觉的时候。

4.孕期水肿

怀孕之后水肿是很多孕妈妈都要经历的，水肿会给身体的血管和神经脉络带来更大的压迫感，造成孕妇四肢的血液循环速度变慢。手部的血液供给慢、供给少就会导致手麻，睡觉的时候因为身体平躺，这种现象会加重。

上面介绍了孕妇睡觉手麻的4点原因，其实孕妇睡觉手麻并不是大问题，也不会对胎儿有什么影响，但需要注意呵护自己的双手。孕妇睡觉手麻的原因很多，所以在考虑自己为什么睡觉手麻的时候不能思路太单一，要综合考虑各种原因，然后尽可能的对症舒缓手麻，尽快让身体和手恢复正常的血液循环。

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