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生完孩子肚子大的原因 以为是脂肪堆积那你就错了

来源： 最后更新：22-12-11 06:55:03

在怀孕的时候，随着宝宝在妈妈肚子里面越长越大，妈妈的肚子也被撑得越来越大，这是每个宝妈们都会经历的过程，原本以为在卸货成功以后，肚子就会渐渐的恢复到原来的样子，然而想象是美好的，现实是很残酷的！在生完孩子以后，肚子里面没有东西支撑，于是肚子上面的肉肉就垮下来了，如果是平时运动做的比较好，肌肉弹性较好，那么恢复的程度就好一点。如果宝妈是属于那种平时就懒得动弹，肌肉的弹性也比较差，那么在生完孩子以后，肚子上面的肌肉就会更加的松弛，在后期的时候虽然会有所恢复，但是恢复的效果却是不尽人意的！

可能很多宝妈都已经发现了，在生完孩子以后，自己肚子上面就堆起了一层层的肉肉，自己想方设法的想要减下来，但效果却是不尽人意的，就让人很苦恼！自己明明已经那么努力的减肥了，但是为什么效果就是几乎看不到呢？其实这里很多宝妈都走进了思想上面的一个误区，大家总是觉得肚子上面是因为脂肪堆积的太厚，肚子才会显得很大，所以拼命的减肥，却看不到什么效果！其实从一开始我们的方向就搞错了~宝妈肚子大并不是脂肪的堆积，而是因为腹直肌分离！

听到这个词宝妈们都表示很陌生，不知道是怎么一回事，接下来小编就给大家解答一下，在怀孕的时候，宝妈的肚子会被撑得很大，但这只是我们看到的，在我们看不到的地方，宝妈身体的有些肌肉组织以及器官功能都会受到一定程度的拉扯和挤压！其中就包括了腹直肌！

在孕晚期的时候，宝妈的子宫已经被撑得很大了，而这个时候，子宫为了有更多的空间，就会随着腹壁扩张延伸，腹直肌受到这样的压迫以后也不会停留在原来的位置上面，而是会从腹中线朝两侧分离，在宝妈们生完孩子以后，腹直肌又会渐渐的从中间靠拢！一般来说，半年到一年就会恢复到原来的样子！

不过这只是正常的情况，有些宝妈因为自己身体的原因，肌肉组织的弹性并没有我们正常情况下那么好，而且在生完孩子以后，也没有注意锻炼，就使得我们肌肉的弹性不能恢复正常，于是就会出现腹直肌分离没有办法还原的情况，而腹直肌从紧致到分开，没有办法恢复，就会让妈妈肚子上的肌肉越来越松弛，于是就造成了妈妈肚子越来越大的现象！

所以宝妈们在生产完以后，要做的第一件事并不是减肥，而是应该想办法让自己的肌肉恢复弹性，只有这样才能够让自己的肚子恢复到原来紧致平坦的状态！

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