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产后胸部下垂怎么办 这才是对抗产后胸下垂的最好方法

来源： 最后更新：22-12-11 12:38:49

产后胸下垂应该是每个宝妈都会遇见的状况吧，因为在怀孕的时候，体内的激素会使得女性的胸部长大，还有哺乳期间，奶水也会将女性的胸部撑大，在回奶以后，女性体内的激素也恢复正常，所以胸部会渐渐的缩小，如果我们没有好好的护理，胸部的皮肤就会丧失弹性，于是就有可能出现胸下垂的情况！不得不说，女性胸下垂真的是非常影响美观呀~为了避免自己胸下垂，所以我们就需要好好的护理了，本文就给大家带来产后胸下垂怎么办，宝妈们赶紧来看看吧~

对于女性胸下垂，我们应该以预防为主~正确的做法如下：

1、选择适合的胸衣：内衣对于女性来说真的是非常重要的，想要塑造一个良好的胸型，那么就必须选择一款适合的胸衣呢，正常来说，女性的内衣应该半年就要换一次，避免给自己的胸部造成不好的影响，但是在哺乳期，我们可以选择三个月换一次，只有选择了合适的内衣，才能塑造良好的心情，避免下垂的情况！

2、注意睡觉姿势：睡觉的姿势也是决定宝妈胸型的很重要的一个原因！所以爸妈们在睡觉的时候一定要注意，不要压迫到自己的胸部，造成一些不好的影响，从而出现乳房下垂的情况~

乳房下垂应该怎么办？

1、按摩：按摩可以帮助宝妈恢复乳房的弹性，促进血液的循环，从而减轻下垂的情况，但是一定要注意按摩的时间和按摩的手法，只有专业的按摩时间和按摩手法，才能帮助宝妈更好的恢复弹性！

2、不要过度的减肥，很多宝妈在生完孩子以后，就迫切的想要自己的身材恢复到原来的样子，于是就采取了很多激烈的方法减肥，这种方法会让身体里面的脂肪快速的流失，而皮肤的收缩程度跟不上脂肪的流失速度，就会出现胸下垂的情况，所以大家减肥一定要适量，不要太过激进，只有适合的方法才能帮助大家更好的恢复健康！

3、多吃一些丰胸的食物，丰胸的食物可以帮助宝妈胸部脂肪的填充，其实胸下垂的原因，就是因为胸部的脂肪流失速度比皮肤收缩的速度要慢，我们可以多吃一些丰胸的食物，帮助补充胸部的脂肪，将胸部撑起来，自然就不会下垂了！

以上就是小编给大家总结的一些关于产后胸下垂的处理方法，大家要根据自己的情况来，只有正确的处理方法，才能够更好的帮助宝妈恢复~

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