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适合五岁小孩长高的运动项目有哪些？如何让宝宝长高？

来源： 最后更新：22-05-21 12:36:16

孩子在不同的年龄所适合做的运动项目也是不一样的，但是却不是所有的人都知道，那么，我们一起来看看，适合五岁小孩长高的运动项目有哪些？

适合五岁小孩长高的运动项目有哪些？

五岁小孩长高运动项目一：
悬垂摆动利用单杠或门框。

五岁小孩长高运动项目二：
跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体。
五岁小孩长高运动项目三：
球类活动打篮球时积极争抢篮板球。
五岁小孩长高运动项目四：
跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

如何让宝宝长高？

1、营养均衡、合理搭配：合理的营养储备，能够给宝宝的长个提供能量。
2、让宝宝多运动：多运动的宝宝明显身体素质增强，不仅少生病，还能长得更高。
3、良好的作息：充足的高质量睡眠，能够促进宝宝的身高发育，因为生长激素分泌高峰往往出现在宝宝熟睡时。
4、宝妈心态要放松：你的心态会直接影响宝宝，虽然关心，但不要过分关注，身高不能决定一切，愉快轻松的心态更能影响人生。

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