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冬天宝宝吃什么水果比较好？不能吃什么？

来源： 最后更新：22-05-21 03:09:31

水果含大量水分和维生素，很适合宝宝冬季吃，那么冬天宝宝吃什么水果比较好？不能吃什么？下面的内容一起来看看吧！

冬天宝宝吃什么水果比较好？

1、苹果

好处：治便秘助消化。苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。
坏处：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。
2、雪梨
好处：化痰止咳。在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。

坏处：宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
3、柑橘
好处：化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。

坏处：柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收

不能吃什么？

宝宝冬天 的时候要补充一些水果，这个时候尽量不要吃太凉性的水果，还有就是要吃应季的会更利于健康，因为一些反季的水果都会用一些药物在上面，宝宝吃了不利于健康，希望我的回答能帮到您。

 

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秋天宝宝吃什么水果好？不能吃哪些水果？