来源: 最后更新:22-12-06 06:23:18
艾灸保健常选穴位
01足三里
位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。灸之有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。
(图源:杭州市萧山区中医院)
02关元
位于下腹部,脐下3寸,前正中线上。灸之能调整膀胱的张力,提高机体免疫力,防病强身保健。
(图源:杭州市萧山区中医院)
03肾俞
位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处。灸之有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等作用。
(图源:杭州市萧山区中医院)
04三阴交
位于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。灸之能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。
(图源:杭州市萧山区中医院)
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