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添加辅食的三个常见问题有哪些？如何给宝宝添加辅食

来源： 最后更新：22-05-20 12:36:10

对于宝宝辅食的添加，妈妈们还是存在很多疑问，如添加辅食的三个常见问题有哪些？如何给宝宝添加辅食，下面的内容一起来看看吧！

添加辅食的三个常见问题有哪些？

1、先加蛋黄还是先吃纯米粉？
先纯米粉。宝宝刚开始添加辅食时，应先给宝宝吃纯米粉，因为纯米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的，且相对于蛋黄更容易消化吸收。
很多妈妈认为蛋黄营养好，补充蛋白质，含锌含铁也高，其实这个说法很片面。对蛋黄有过敏现象的宝宝需要延迟到6、7个月以后再加。对蛋黄过敏更严重点的最好延迟到1岁以后再添加。

2、 宝宝辅食什么时候可以添加盐？
一般1岁后。一般建议1岁后才让宝宝吃极少量的盐。如果爸妈给宝宝添加辅食时，过早的添加浓味果汁、尝盐味较重的成人食品等，容易造成宝宝对常规辅食不感兴趣。
建议妈妈不要过早给宝宝添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会诱发宝宝今后成人期出现高血压等疾病。且宝宝加盐时，妈妈先自己尝尝，如果适合自己的口味，那盐量就放重了。

3、如何知道宝宝是否消化了辅食？
可根据大便变化判断。宝贝吃完新添加的辅食后，大便会出现一些改变，如颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的残菜等，不见得就是消化不良。因此，无须马上停止添加辅食。

如何给宝宝添加辅食

第一，每种新食物要连续独立给宝宝吃三天。
如果宝宝到了添加辅食的阶段，妈妈再给宝宝添加新的食物时，一定要连续独立的喂食三天，然后观察宝宝是否有过敏现象，如果没有，可继续添加新食物，已经适应的了可以混合添加；如果过敏，要及时就医。

第二，宝宝的每顿辅食中，粮食要占多一半。
有的妈妈觉得蔬菜、肉类比较有营养，所以每顿饭添加很多的菜和肉。其实这样是很不合理的。粮食中含有大量的碳水化合物，而宝宝主要是从碳水化合物中获取能量。如果主食摄入不足，就会影响宝宝的体重增长，这对宝宝的健康发育是不利的。所以，宝宝的每顿饭中主食要占多一半。
第三，不要过量。
妈妈在给宝宝添加辅食时，一定要注意不要添加的太多。辅食，辅食，顾名思义，只是作为辅助食物，一岁以内的宝宝，主食仍然是奶。如果宝宝辅食吃太多，势必会减少奶的摄入，这对于宝宝的生长发育是不利的。
第四，按照宝宝的月龄依次添加。
妈妈要根据宝宝的月龄大小，合适的给宝宝添加辅食。如果刚开始添加辅食，可以添加蔬菜、水果，7个月可以尝试添加肉类，8个月添加蛋黄等依次循序渐进地添加，添加进程中要多多关注宝宝的适应情况，如有不适，要进行相应的调整。
以上内容就是对宝宝添加辅食的问题介绍，希望对爸妈有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝们都可以健康快乐成长！

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