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宝宝辅食先吃什么最好？如何让宝宝爱上吃辅食

来源： 最后更新：22-05-20 12:00:47

宝宝一般到了六个月就可以添加辅食了，根据宝宝的实际情况可以调节加辅食的时间。但是宝妈到了这个时间段可能就比较懵圈，那么宝宝辅食先吃什么最好？如何让宝宝爱上吃辅食。下面的内容一起来了解下吧！

宝宝辅食先吃什么最好？

1、宝宝的第一口辅食应该选择含铁米粉，既不容易过敏，又能补充铁元素。刚开始喂米粉，一定要少，先让宝宝适应米粉的味道，然后慢慢的在多喂食。如果一次喂食过多，宝宝胃口会有很大负担，不容易消化完全。

2、有的宝妈在挑选辅食时，会选择麦粉，这样会容易增加宝宝过敏的情况。因为麦粉里面含有麦麸，很容易造成过敏。
3、有的宝妈觉得自制米粉也很简单，何必花钱去购置配方米粉。配方奶粉中含有比较多的营养物质。
4、冲泡米粉可以用配方奶粉或者母乳或者果汁。在一岁内，建议米粉为辅，母乳或者配方奶为主的方式喂养宝宝。
宝贝辅食添加计划 4个月开始：
煮熟的蛋黄，从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤或者奶，搅拌成糊，用小勺喂宝贝。等宝贝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次。

米粉是最不容易导致宝贝过敏的食物。一开始给宝贝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝贝接受。
煮得很稀烂的米粥，如果宝贝顺利接受，可以在粥里加半汤匙菜泥。
各种果汁、菜水，每天喝两次。

如何让宝宝爱上吃辅食

1.循序渐进

添加辅食要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由软到硬，由一种到多种。不能一下子添加好几种食物。正确的做法是，每添加一种食物，观察几天，看宝宝已经习惯该种食物后再添加另一种食物。如果宝宝表现出对该种食物的抗拒，不要勉强，可以过一段时间后再试。此外，光观察宝宝是否喜欢吃某种食物是不够的，宝宝是否真正适应某种食物，还得看宝宝的大便是否有异常变化。
2.注意食物的温度
给宝宝添加辅食时，要注意食物不能过热，食物温度达到室温时最适合宝宝饮食。若刚从冰箱中拿出的食物需要加热时，要避免使用微波炉等加热器具，因为微波炉等加热器具加热的食物容易造成部分过热而烫伤宝宝的嘴。若是瓶装的食物可先将食物泡在温水中，热几分钟后再给宝宝喂食。
3.示范如何咀嚼食物
当宝宝将食物用舌头往外推，家长可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。同时，按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。
以上内容就是对宝宝辅食先吃什么的介绍，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康快乐成长！

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