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宝宝不爱吃饭要怎么哄才好呢？什么办法可以让宝宝爱上吃饭？

来源： 最后更新：22-11-29 03:09:43

宝宝吃饭的时候可以说是一大难题了，很多宝宝都不想吃饭，非要爸妈追着或者哄着吃才俊吃，那么宝宝不爱吃饭要怎么哄才好呢？什么办法可以让宝宝爱上吃饭？下面的内容一起来看看吧！

宝宝不爱吃饭要怎么哄才好呢？

1、改善烹饪方式及膳食搭配
当宝宝不爱吃饭的时候，要尽可能的改善家中的菜谱，尽量挑选宝宝爱吃的食物做菜，如果宝宝本来就不爱吃饭，再做一些宝宝不喜欢的菜，宝宝肯定更不爱吃了，所以挑着宝宝喜欢的菜做这一点很重要。

另外，家长可以给宝宝做一些没有吃过或者很少吃过的食物。一般而言，到了两岁宝宝都会有好奇心，当宝宝看到自己从来没有见过的食物的时候，出于好奇也会对其产生兴趣，这个时候让宝宝认认真真的吃饭就成功了一大半。
爸爸妈妈在一旁告诉宝宝新做的食物特别好吃，宝宝兴趣加浓，会极大的提高宝宝认真吃饭的概率。
2、 培养良好的用餐习惯
古人云食而不语，这意味着吃饭要安静，因此在饭桌上爸爸妈妈应该少聊天，也不要玩手机或者看电视来分散吃饭的精力。长此以往，宝宝就会意识到该吃饭的时候就吃饭，也就不会想东想西，不认真对待吃饭这种事情了。

另外，很多中医都表示一日三餐正常吃，可以让自己拥有一个更棒的身体，这意味着爸爸妈妈要从自身做起按时做饭吃饭，以身作则，饭前一小时内坚决不吃太多零食甜食，教育宝宝一日三餐要准时吃，让宝宝养成按时吃饭的习惯。

3、给宝宝进行肠胃按摩

宝宝不认真吃饭，很可能是由于肠胃不适，消化不良所导致。这个时候家长可以适当的对宝宝进行肠胃按摩，加快宝宝的肠胃蠕动，促进消化，由此提高宝宝的食欲，让宝宝按时吃饭。
4、让宝宝适当运动
运动可以促进消化，增强食欲，同时能够增强宝宝的体质，提高宝宝免疫力，有效减少咳嗽感冒的次数。因此就算是宝宝按时吃饭，我们也应该带着宝宝进行适量的运动，增强宝宝的体质，为宝宝的身体健康奠定良好的基础。
5、宝宝不吃饭，家长切记不要打骂
两岁的宝宝已经很懂事了，他们能够听得懂父母的话语，也能够感受到父母的情绪。当宝宝不认真吃饭的时候，父母如果对宝宝进行责骂，会让宝宝产生一种爸爸妈妈对我过于严厉，是不是不爱我了的错觉？
当宝宝产生这种错觉的时候，围绕在身上的是一种消极情绪，消极情绪会压抑人的食欲，因此如果宝宝不认真吃饭，父母不要打骂，否则只会有适得其反的效果。
以上内容就是对宝宝不吃饭怎么哄才好的介绍，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康快乐成长！

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