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宝宝辅食添加时间表 1岁以前宝宝辅食食谱种类及做法

来源： 最后更新：22-11-27 10:03:51

在宝宝刚出生的时候，母乳或者配方奶就应该是他们唯一的营养来源呢，他们的肠胃都比较娇弱，只能接受这种流质的食物，而且在刚刚出生的时候，宝宝所需的营养需求也不是很多，母乳和配方奶完全可以满足，但是随着宝宝的长大，他们的所需要的营养种类以及营养需求也越来越多，这时候母乳和配方奶就已经不能提供给他们最全面的营养，我们就需要给他们添加一些辅食，以满足宝宝所需要的营养需求，避免婴儿因为营养不良而造成的发育不完全。

可是因为宝宝的肠胃功能以及消化功能都还没有发育完全，所以我们在给宝宝添加辅食的时候，就一定要注意。只有适合的才能让宝宝能够接受，且不会给宝宝的身体带来什么负担。那么究竟应该怎样给宝宝添加辅食呢？随着宝宝的长大，添加的辅食种类以及数量也是不一样的，今天小编就给大家介绍一下宝宝辅食添加时间表，一起来看看吧。

4~6个月的婴儿应该以小米汤或者婴幼儿米粉为主。

4到6个月的小婴儿，肠胃还是比较脆弱的，所以这个时候我们不能给他们吃一些对肠胃胃有负担的食物，这个时候其实是不建议大家添加辅食的，最好还是等到六个月以后，但是每个宝宝的需求不一样，添加辅食的时间也不一样，不过家长们觉得四个月的宝宝已经可以给他添加辅食了，那么我们这样选择一些比较清淡的接近母乳粘稠度的小米汤，或者是婴儿米粉。

如果是喂婴儿奶粉，一定要注意调稀一点，否则就会给宝宝的肠胃造成负担。还有一点，大家需要注意的是，宝宝刚开始在吃米粉的时候，我们最好选择单一口味的米粉。其实在婴儿时期，宝宝对食物的口感是没有那么多要求的。所以我们只需要考虑健康就好了，单一的大米蛋白不容易引起宝宝的过敏。而且米粉的质地也比较细腻，宝宝也比较容易消化，不会给宝宝的肠胃造成很多负担！是很好的选择！妈妈在购买的时候一定要注意米粉的质量，以及米粉里面含有的成分和细腻程度！毕竟婴儿的抵抗力比较差，我们在选择婴儿食物的时候，一定要千挑万选，小心再注意。

6-7个月：主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

如果妈妈没有时间为宝宝自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考虑给宝宝选择市面上出售的佐餐泥，与自制的泥类辅食相比，配方安全、营养均衡，而且可以避免果蔬中含农药残留等问题。在选购佐餐泥时，应考虑大品牌产品，还要考虑是不是含有防腐剂，而且建议宝妈们也不要图方便或者图便宜一次购买很多，最好还是少买，吃完了再买，这样才能保证新鲜！

7-9个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。

普通成人食用的面条一般较为粗、宽，且普遍添加食盐，同时还会添加色素、乳化剂等，而宝宝的肠胃和肾脏功能尚未发育完善，无法负担这些添加剂。所以，妈妈应选择专门给婴幼儿食用，用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类面条容易煮熟，且面身短小、柔软细滑，更有助于宝宝消化。

9-11个月：主要品种是碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。

6个月内的宝宝不宜吃蛋白。因为6个月内的宝宝消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，导致宝宝发生过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。等到宝宝9个月后，就可以吃全蛋了。不过，要观察宝宝有无不良反应哦。如果宝宝出现了不良反应，我们应该立刻停止给宝宝喂养！

宝宝的辅食添加是很有讲究的，在添加辅食的时候我们应该时刻的注意，宝宝是不是有任何不良反应，如果有不良反应，我们应该立刻停止给宝宝喂养辅食，除此之外，我们还应该考虑，在婴幼儿时期，哪些食物宝宝是绝对不能碰的，比如蜂蜜，大家不要盲目的理所当然的给宝宝添加，这样也许会给宝宝造成伤害。

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