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不睡午觉的小孩智商高 判断孩子是否午睡的好方法

来源： 最后更新：22-11-24 06:54:36

每个家长都希望自己的孩子能够健康成长，影响孩子生长发育的最主要两个因素就是营养和睡眠，尤其是学龄期的孩子如果每天的睡眠时间不充足，那么将会严重影响学习质量；而对于年龄较小的宝宝，充足的睡眠才能促进健康的生长发育。所以很多家长不仅会注重孩子的夜晚睡眠时间，同时也会要求孩子进行午睡，但是在生活中我们常常会发现很多不睡午觉的孩子，即使家长已经筋疲力尽，可孩子还是一副精神饱满毫无睡意的表现。有些人说不睡午觉的孩子智商高，这究竟是真的吗？怎样判断孩子是否需要午睡呢？

不爱午觉的小孩智商高

其实根据研究发现，对于年龄较小尤其是不满1岁的宝宝来说是必需要进行午觉的，因为小宝宝的大脑以及神经发育还不成熟，通过睡午觉可以缓解大脑疲劳，同时获得充足的睡眠才能促进宝宝良好的生长发育。

但是对于1岁以上的孩子，如果家长发现孩子不睡午觉，但是也不会出现精神疲乏，日常的进食也没有异常现象，那么就代表孩子的大脑已经发育成熟，甚至和成年人一样不需要天天午睡。而且随着孩子的年龄增大，孩子对午睡的需求反而会越来越小，尤其是当孩子3岁以后会出现和大人睡眠一样的情况，那就是一天只睡一次。所以，面对孩子不想午睡的情况时，家长不要强迫孩子，说不定孩子这是大脑发育成熟、智商高的表现。

判断孩子是否需要午睡的方法

1.观察孩子的精神状态

一般情况下如果孩子中午没有午睡，在下午表现出精神疲乏，做事无精打采的样子，那么就证明孩子需要午睡，所以在中午时家长要给孩子营造一个良好的睡眠环境，帮助孩子尽快入眠。

2.观察孩子午睡时的状态

妈妈在午睡时告知孩子现在需要午睡，然后观察孩子午睡时的状态，一般来说有困意的孩子很快就能进入睡眠状态，如果孩子在午睡时表现出持续的兴奋状态，且超过半个小时还是无法入眠，那么就证明孩子不需要午睡，家长不必强求孩子午睡。

很多家长都想让孩子养成午睡的好习惯，但是生长发育不同的孩子对午睡的需求也会有很大的差异，家长不要强迫孩子进行午睡，根据孩子的情况进行灵活的应对。

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