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小夜灯影响宝宝睡眠 家长请别再害宝宝了

来源： 最后更新：22-11-24 03:46:00

自从家里有了宝宝以后，几乎每一个家庭都会在宝宝的房间点一盏小夜灯，这样既可以方便妈妈随时起来照看宝宝，又可以让宝宝不再害怕黑夜，但是关于小夜灯的说法有很多，不少人认为小夜灯会影响宝宝的身体健康，导致宝宝的睡眠质量明显下降；

这束黑夜里的光亮不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会对宝宝的身体造成其他伤害，甚至导致宝宝出现早熟的现象，以及影响着孩子的身高。

小夜灯影响宝宝睡眠

对于小宝宝来说优质的睡眠状况对于身体的健康发育有着至关重要的作用，但是夜里的小夜灯由于光线过强，会直接刺激宝宝的视力，严重影响着宝宝的睡眠质量；

宝宝房间长期有光亮，会让宝宝的睡眠处于浅睡眠的状态，浅睡眠会因为光线的刺激使宝宝身体处于清醒，影响着生长激素的分泌，长期下去宝宝会造成经常醒来或者到点就醒的情况，从而影响着宝宝的生长发育。

小夜灯会造成孩子近视

研究发现，孩子在两岁以前经常开灯睡觉会造成近视的情况，而关上灯睡觉的孩子得近视的几率会小很多。

三岁左右的孩子视力正处于发育的阶段，这个时候的光线环境对孩子的眼睛发育起着决定性的作用，长期开灯会让孩子的瞳孔无法真正得到放松，孩子眼睛一直处于疲倦的状态，进而产生近视的几率就会大很多。

小夜灯会导致孩子长不高

睡眠过程中生长激素处于高速分泌的状态，晚上睡觉开灯势必会影响生长激素的分泌，生长激素水平已下降，孩子的发育得不到发挥，发育的速度会随之下降，这样就直接影响了孩子的身高问题，导致孩子个子长不高。

小编的话

虽然小夜灯在一定程度上给宝妈们带来了方便，但是一整晚开着小夜灯睡觉将会严重影响孩子的身体健康，因此，妈妈们需要注意避免整完开着小夜灯让宝宝睡觉；

另外，夜灯的位置也很关键，宝宝房间里的小夜灯最好不要放在靠近宝宝床头的位置，这样会直接影响宝宝的身体健康，小夜灯最好摆放在离宝宝较远的位置，并且低于宝宝的床面位置，为了宝宝的身体健康，妈妈最好不要选择功率过大的小夜灯；

等到宝宝睡着以后，需要及时把小夜灯关闭以免给宝宝的身体健康带来危害。

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