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孕妇可以吃扁豆吗？孕妇吃扁豆要注意什么？

来源： 最后更新：22-11-15 06:54:07

说道扁豆相信大家也都是不陌生的，但是孕妇可不可以吃扁豆却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，孕妇可以扁豆吗？孕妇吃扁豆要注意什么？

孕妇可以吃扁豆吗？

可以的，孕妇是可以吃扁豆的。

扁豆富含有丰富的营养，含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，有利于孕妇的营养，有利于宝宝的生长发育。
所以说，孕妇是可以吃扁豆的，但是孕妇再吃扁豆的时候是需要注意的就是，边都是一定是需要煮熟的，不熟的扁豆是有毒的，孕妇吃了是不利于身体健康的。

孕妇吃扁豆要注意什么？

注意事项一：

选择新鲜优质的扁豆。新鲜的食材做出的菜肴风味好，营养价值高
注意事项二：
扁豆味甘、性平，归、胃经，有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效，但患寒热病、冷气和患疟的人不宜食用。
注意事项三：
扁豆也有可能成为过敏原的，如果是对扁豆过敏的话，食用扁豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用扁豆。
注意事项四：
孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃扁豆的时候应尽量避免过油过腻的方式，以免上火、消化不良不舒服。

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