来源: 最后更新:22-11-15 03:45:07
可以的,准妈妈是可以吃紫菜的。
从营养的价值上来看,紫菜蛋白质含量较高,味道鲜美,同时其含有的维生素A,B,C和碘,钙,磷,锰,锌,铁,铜等元素也非常丰富。紫菜有降低胆固醇,预防粥样动脉硬化的功效。
准妈妈吃紫菜的好处一:
紫菜富含胆碱和钙、铁元素丰富,能增强孕妇的记忆力,而且还可以治疗母婴的贫血,同时对于促进骨骼与牙齿的生长很有好处。
1、紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。
2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗女性和幼儿贫血,促进骨骼、牙齿的生长和保健;紫菜还含有一定量的甘露醇,可作为治疗孕期水肿的辅助食品。
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。
4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
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