来源: 最后更新:22-11-15 03:13:05
可以的,准妈妈是可以吃发菜的。
从营养的成分上来看,发菜含碘丰富,而孕妇缺碘会影响胎儿的发育。发菜富含蛋白质和钙、铁等,均高于猪、牛、羊肉及蛋类。还含糖类、钙、铁、碘、藻胶、藻红元等营养成分,脂肪含量极少,故有山珍“瘦物”之称。
1、发菜中含碘,而孕妇是需要多吃一些含碘的藻类食物,发菜也可以适当吃一些。
2、菜因其生长环境特别,所有含有大量的矿物质,而这些矿物质,对孕妇来说正好是身体需要的,在给孕妇补充养分的同时,也促进了胎儿的生长和发育。标签:
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