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怎么预防宝宝换季生病感冒？要怎么预防？

来源： 最后更新：22-11-04 10:03:12

在换季期间宝宝生病感冒是非常常见的，不少的宝宝的换季期间也都是会受到病毒的侵害的，从而导致生病感冒的，那么，一起来看看，怎么预防宝宝换季生病感冒？

怎么预防宝宝换季生病感冒？

1、一定要注意休息
想要预防宝宝生病，那么，给宝宝充足的睡眠和好的睡眠质量也是非常的重要的，如果孩子连续几天睡眠不足，就会明显精力下降，也更容易患病。睡眠时人的体温会自然降低一些，天气变化时要注意给宝宝换合适的被子，夏天的薄被已经不够了，而太厚的被子容易出汗踢被，也很容易造成感冒。

2、一定要勤洗手
想要预防宝宝生病感冒，那么，宝宝勤洗手也是非常的重要的，这个主要因为宝宝好奇心很强，对新鲜的东西都想用手摸一摸，这样宝宝的小手会接触到许多细菌。所以一定要告诉孩子碰过脏东西的手是不可以乱摸鼻子和眼睛的，而且吃东西前也一定要洗手。

3、营养要均衡
换季期间要多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
4、要正确穿衣
想要正确的在换季的期间照顾宝宝不生病，从宝宝穿衣上也是有一定的说法的，在换季的期间，昼夜的温差也都是属于比较的大的，因此，家长也是一定需要给宝宝适当的增减衣物，以免宝宝着凉感冒的。尤其是晚上一定要做好宝宝夜间保暖的措施的，防止宝宝的肚子受凉。

5、要适当的运动
让宝宝多运动增强抵抗力也是非常不错的选择的，当宝宝会走路之后，爸妈们可以带着宝宝多到户外锻炼，如做游戏、散步等等。总之，运动和锻炼是增强宝宝抵抗力，增强体质的良好途径。

怎么预防宝宝换季生病？

1、秋季干燥，宝宝易缺水，所以妈咪要适当加喂些温白开给宝宝，及时补充体内的水分。
2、换季疾病高发，减少传染性也是从根源上防御疾病的好方法。家长尽量不要带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，减少接触感染源的机会。回家及时洗手，家里及时通风等。预防只是暂时的，提高孩子抵抗力，才是一劳永逸的方法。
3、在换季的期间给宝宝补充钙元素也是可以增强宝宝的免疫力的，现代医学研究证明，缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。因此，给宝宝补充钙元素也是很重要的

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