9成妈妈都不知道 6岁以下儿童不宜吃的5种美食

来源：最后更新：22-11-02 09:27:42

导读： 美食不仅能帮助我们充饥，解决我们肚子不挨饿的问题。还能有效的提供人体所需要的各种营养。对于正在生长

美食不仅能帮助我们充饥，解决我们肚子不挨饿的问题。还能有效的提供人体所需要的各种营养。对于正在生长发育阶段的宝宝来说，营养饮食的合理安排比我们成为更为重要。孩子吃什么好，孩子不能吃什么，这些都是家长颇为关心的宝宝饮食问题。

很多家长以为，让孩子吃得越精细，就越营养，对生长发育越好。其实不然，正确的饮食是应该粗细搭配，才能均衡营养，利于孩子生长发育。研究发现在宝宝六岁之前，有五种美食不适合此阶段宝宝食用，但是竟然有九成妈妈都不知道这个问题。它们究竟有“谁”呢？我们一起去瞧瞧吧！！！

六岁前饮食5不要九成妈都不知3个月内不要咸。3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后宝宝肾功能逐渐健全，可适当吃一点盐。

1岁以内不要蜜。周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出现恶心、腹泻等症状。周岁后，肠道内正常菌群建立，此时可以吃蜜。

3岁以内不要茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收，影响其正常生长发育。

5岁以内不要补。5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可造成个子矮小或性早熟。

6岁以内不要过量喝果汁。果汁含有大量的糖份，让宝宝喝太多果汁可能会导致肥胖，并且增加蛀牙与腹泻的机会。且糖份多的食品容易在室温中快速地被细菌所侵入，容易造成细菌性及肠胃疾病。

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