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奶酪鲜蔬泥 还不给孩子吃奶酪绝对是一大损失

来源： 最后更新：22-10-24 03:45:54

宝宝6个月之后便需要添加辅食了，辅食的营养对孩子的成长很关键。不过我们日常生活中有很多的食材，这些食材里哪些对孩子有好处，哪些食材营养更丰富这便是妈妈们发挥实力的时候了。如果你还在为给宝宝吃什么辅食而烦恼，那么接下来就给辣妈们推荐这道——奶酪鲜蔬泥。

奶酪是牛奶浓缩而成的，它的营养非常丰富，很适合生长发育的孩子食用。奶酪香味浓郁，口感不油腻，对于孩子来说奶酪的口感很符合他们的口味。而且奶酪很容易使宝宝消化吸收，当做宝宝的辅食是再好不过了。

奶酪鲜蔬泥的做法大全

1、准备食材：黄瓜，虾仁，鸡蛋黄，奶酪。

2、黄瓜洗干净去皮，把黄瓜放入辅食料理机中搅拌成泥。然后将黄瓜泥放入小碗中，敷上保鲜膜，上锅蒸大概8分钟。

3、将鸡蛋煮熟，取出蛋黄。按照宝宝的月龄食用，月龄越小蛋黄吃的越少。然后将蛋黄碾成末状。

4、将虾仁煮熟，用牙签挑出虾的黑筋，然后将虾仁放入辅食料理机碾碎成泥状。同样月龄越小的孩子，虾仁最好少吃。作为辅食月龄小的孩子，一个虾仁即可。

5、最后将黄瓜泥，虾泥，鸡蛋黄，奶酪全部放入碗中搅拌均匀即可。搅拌时，最好将奶酪融化掉，因为热奶酪更有利于孩子消化吸收。

6、当然，这道奶酪鲜蔬泥，鲜的蔬菜是各种各样的，对于制作辅食妈妈们一定要学会举一反三的道理。

奶酪对孩子来说营养非常丰富，奶酪在这道辅食中占有主要位置，蔬菜是陪衬，当然蔬菜对孩子来说功劳也不少。今天介绍的这道辅食中添加了黄瓜，那么家长为了丰富孩子的营养需要，也可以添加其它蔬菜，比如菠菜，冬瓜，蘑菇等。

这就是小编强调的，举一反三。

奶酪在国外属于儿童十分钟爱的产品，但在我们国内，好多家庭还不知道奶酪的好处。其实奶酪是被世界公认的健康食品。

医学界认定奶酪对促进儿童的生长发育有很保健的效果，孩子多吃奶酪可以补充维生素，尤其是维生素A,B,C，关键奶酪还自带天然叶酸，可以很好的促进儿童的骨骼发育，所以把奶酪当做孩子的辅食，是非常合理科学的。

家长们不妨试试，给孩子用奶酪做各种各样的辅食，对孩子的营养健康绝对有益无害。

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