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周岁宝宝晚上吃夜奶好不好？吃夜奶的危害有哪些？

来源： 最后更新：22-05-18 03:45:19

生活中，很多宝宝都有吃夜奶的习惯，有的宝宝不吃夜奶就不能安稳的睡觉。但是这样的夜奶习惯，其实对宝宝的健康还是有一定影响的。那么周岁宝宝晚上吃夜奶好不好？吃夜奶的危害有哪些？下面的内容一起来看看吧！

周岁宝宝晚上吃夜奶好不好？

       1、宝宝吃夜奶可能是由于饥饿、或者对奶嘴产生依赖、或者是需要妈妈的安抚引起的。经常吃夜奶容易导致宝宝龋齿，还可能因为过量进食而引起肥胖，另外还会导致宝宝睡眠不好而影响宝宝成长发育。因此最好要让宝宝戒掉吃夜奶的习惯。
        2、周岁的宝宝吃夜奶不是特别好，因为宝宝长期吃奶会损害到牙齿，产生蛀牙，一定要帮宝宝戒掉奶，这都是非常重要的。要帮宝宝去戒奶时一定要从量开始出发，要让量一次比一次少，还可以迟缓喂奶时间，可以先抱抱哄哄宝宝，这都是比较不错的方式。然后一定要让宝宝按时吃奶，要让他吃的比较少，这可以让宝宝养成良好的习惯，最后一定要让宝宝自主入睡，让他睡个整觉，这会让他断夜奶。

        3、周岁的宝宝应该是可以断夜奶了，因为喝夜奶是会影响宝宝的睡眠质量，晚上睡觉之前可以让宝宝吃饱一些。

吃夜奶的危害有哪些？

1、影响宝宝白天的进食量
夜奶频繁的宝宝，白天辅食吃的都不会太好。因为夜奶让他们吸收了大量的营养。这种昼夜颠倒的恶性循环，最直接的后果就是影响宝宝的身高体重。
2、易长龋齿不健康
当宝宝长乳牙了之后，还在频繁吃夜奶的话，容易影响宝宝牙齿的生长，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
3、影响宝宝的睡眠质量
夜间睡眠不仅可以帮助宝宝恢复精力和体力，更重要的是在夜间睡眠中身体会分泌出大量的生长激素，激素分泌得越多，宝宝自然发育得越好。但有喝夜奶习惯的宝宝，没有办法保证深度睡眠的时长。

4、过度喂养易长胖
一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
5、影响妈妈的休息
不少妈妈都是上班族，白天要上班，晚上要给孩子喂奶。有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，妈妈就要夜里醒来好几次给他喂奶，很容易造成睡眠匮乏，影响身体健康。

如何让宝宝戒掉夜奶

1.按需喂养
如果一个8个月大的宝宝还是按照3小时的间隔喂养，正常情况下是没办法睡过夜的。宝宝的饥饿周期与睡眠周期密切相关，无规律的喂养，或者不合适的喂养间隔，都会让宝宝的睡眠受到不利的影响。归纳起来，阻碍宝宝断夜奶的原因有以下几个方面：

不当的喂养
和妈妈同床
吃奶入睡
如果宝宝超过3个月，我们从不规律的喂养过渡到按照PDF原则喂养宝宝，是可以在较短的时间里帮助宝宝自己睡过夜的。
如果白天哺乳的时间不规律，小月龄宝宝很容易养成“吃点心奶”的坏习惯，一次吃不多，不久又要吃，夜里也是一样；对于6个月以上已经加辅食的宝宝，白天饮食不规律，就可能会出现吃半饱的情况，夜里很容易因为饿而吃奶。所以断夜奶前，请妈妈们白天一定要规律地喂养宝宝，并保证宝宝每餐都吃饱了。
2.训练宝宝睡小床
很多妈妈问怎么断夜奶，说到关键处，她们的宝宝没有在小床里睡的习惯！宝宝习惯在小床睡觉的好处非常多：宝宝睡小床大大有利于增进宝爸宝妈的亲密关系；宝宝不会失去或者更容易恢复自己接觉的能力；可以避免宝宝翻身掉下床或是被大人压伤；大大降低宝宝睡眠中窒息的危险。
越早睡小床，宝宝会越早对小床有安全感，不会出现很多妈妈担心的孤单感和无助感。
3. 不奶睡宝宝
宝宝断夜奶的另一个重要阻碍是喝着奶入睡。这种不健康的入睡方式有可能持续到宝宝3岁以上。有奶睡习惯的宝宝绝大多数都不会自己主动断夜奶，即便已经断了母乳！
建议先纠正白天的奶睡习惯，白天不奶睡后宝宝的夜奶会更容易去掉。如果宝宝晚上的夜奶基本是没有吞咽的安抚性吸吮，时间在5分钟内，或者配方奶添加量在60毫升以内，可以直接去掉。
4. 给宝宝心理暗示
对于10个月以上的大宝宝，妈妈可以给宝宝讲“宝宝已经长大了，不需要夜奶”的自编故事，比如“晚上妈妈的乳房要休息，不能工作了”、“大宝宝和爸爸妈妈一样，晚上不需要吃饭了”等等。白天频繁地和宝宝讲，让宝宝明白晚上不需要吃夜奶。很多宝宝还是很通情达理的，真的可以不再吃夜奶了。如果半夜醒了，可以让宝宝拉拉妈妈的手或是拍拍他，还是会接着入睡的。
再次提醒，断夜奶并不等于断奶，夜奶可以断，母乳是可以继续喂下去的。

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