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“小吃货”也不容易 婴儿几个月添加辅食最好有讲究

来源： 最后更新：22-10-23 03:09:10

俗话说“民以食为天”，对于我们的小婴儿小宝宝来说，虽然这个食只是处于辅助地位，但对其今后的各方面发展也是尤为重要。相信对于辅食重要性的认识，家长们也都能列出个一二三，说的头头是道。那婴儿几个月添加辅食最好？

这个说四个月，那个建议六个月……具体到如何添加和期间要注意的问题您又知道多少呢？是否有一种模棱两可的赶脚呢？今天小编就和你们一起详细的聊一聊辅食的相关问题。

婴儿几个月添加辅食最好？

这要考虑到人工喂养和母乳喂养的两种宝宝。如果宝宝是完全配方奶喂养，即人工喂养，那么建议应该在满4月龄后就开始加辅食了。而母乳喂养可以稍晚些。一般情况下，宝宝6个月的时候添加辅食是最常见的。

由于在这之前宝宝自身胃肠功能还不够强大，难以消化除了母乳、奶粉以外的东西，而6个月后，母乳所能够提供的营养已经不能完全满足宝宝的需求了，所以宝宝一般在6个月添加辅食是最好的。这可是有根有据的——世界卫生组织推荐的辅食添加原则为：从出生到6个月纯母乳喂养，从6个月开始（180天）添加辅食并继续母乳喂养。

这个时候给宝宝添加辅食一定要考虑宝宝的胃肠吸收能力和消化器官的发育情况，否则很容易导致宝宝胃肠功能紊乱。

权威的抉择也是来自大众的推荐，由于宝宝个体及生长发育差异，添加辅食时间不能一概而论。判断宝宝是否可以开始添加辅食，从以下几个方面来判断：

1.孩子的体重是出生时体重的一倍，每月体重增长小于500克

2.喂奶的时间较过去延长，喂奶后婴儿出现异常表现，如哭闹、烦躁不安等，说明母乳量已不足够，是添加辅食的时候了。

3.孩子要坐得比较好了，能抬起头，能伸手去抓。

4.宝宝还有一些其他的表现：流口水、咬奶头和玩具、看见大人吃饭咂嘴、眼睛发亮等。表现出对新食物有兴趣。看见匙羹便张嘴，能闭上嘴巴吞咽食物，这说明都可考虑给宝宝添加辅食了。

5.具体情况还要具体安排。如宝宝比较胖、早产儿或者正在生病期间应晚一些时间再加，还可以请医生给予辅食添加的建议。

添加辅食的顺序：

1.先从低过敏淡口味的食物开始尝试。

2.一次只喂一种新食物，遵循从少到多，从稀到稠，从细到粗，由软到硬，由淡到浓，从液体到固体的原则，循序渐进，逐步增加。

3.辅食添加的种类，应该一样一样的添加，每一餐先从新食物吃起，让宝宝适应了一种后再添加另外一种。如果遇到宝宝不喜欢的，应该暂停这种辅食，加入已吃过的食物，大约5--7天添加一种新食物。

4.给宝宝添加辅食要以汤汁状和糊状为宜，能让宝宝更容易的来接受辅食。

4--5个月添加稀释果汁，喝蔬菜汤类，6--7个月添加五谷根茎类，并且尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以上开始添加肉类。

5.注意观察，适时改进。主要是妈妈要随时观察宝宝的口味变化和大小便，根据实际情况作出改变。喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增长满意。

6.添加辅食一般选择上午两餐奶之间，如果宝宝出现不舒服下午可以看医生

添加辅食的注意事项：

1.过早添加辅食。婴儿胃肠功能发育不够完善，过早添加辅食有害婴儿消化系统。而出现呕吐和腹泻等症状。其他食物过早代替母乳，容易发生营养缺乏。

2.过晚添加辅食。宝宝过了6个月，营养需求上升，此时母乳和奶粉已经不能满足其生长发育的需求了，如果不添加辅食，营养摄入不足，而导致宝宝营养不良，生长发育受阻等问题。造成今后饮食习惯不良，孩子较难适应吃多种食物的方式，偏食或抗拒接受质感粗糙的食物。

3.过滥添加辅食。宝宝虽然可以吃辅食了，但是无节制的随便添加，对宝宝也是有害处的。

4.给宝宝添加的辅食里不宜放入调味料，会很容易造成宝宝饮食上的挑食，有的调味料宝宝吃了还会对身体造成危害和负担。应该多给宝宝吃原滋原味的蔬菜和水果，有利于培养宝宝的口味。

5.不宜给宝宝吃有添加剂的食物和零食，容易造成宝宝对这种食物和零食有依赖性。外面的食物都会有添加剂，最好还是自己做给宝宝吃。不论宝宝是喜欢吃还是不喜欢吃都不能给宝宝吃太多、也不能强迫宝宝吃。

6.辅食过于精细。孩子需要成长，如果吃到的食物一直都是十分精细，宝宝缺少咀嚼锻炼，对宝宝的发育也是不利的。

7.不可将辅食和配方奶混合在一起放在奶瓶中来喂食。因为婴儿需要学习食物的味道和食物放在他们嘴里的感觉。应放少量食物在婴儿的舌头前边，慢慢让他学会咀嚼和吞咽。

8.不易睡前添加辅食，夜间宝宝的消化功能等相对减弱，添加食物只能增加宝宝胃肠道负担，引起宝宝哭闹。辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加。

9.要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。

作为富有爱心、耐心、责任心的妈妈，应当根据自家孩子的实际情况，因人而食。不要急于攀比、生搬硬套亦或是担忧宝宝接受新食物的能力，妈妈自信的同时也要把这份力量传递给宝宝，把对美食的享受之情滋润进宝宝的内心，让宝宝爱上吃饭，享受吃饭。祝愿我们的每位小宝宝都能成为餐桌上的“小吃货”，能吃能喝，吃嘛嘛香，胃口棒棒的！

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