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达州2022高考宣汉禁噪时间

来源： 最后更新：22-10-09 05:52:21

　　从6月1日至6月8日高考结束，禁止一切产生噪声污染的建筑工地施工和装修工程作业;所有经营单位和个人每天早上7点前和晚上8点后，不得在室外使用声响设备进行广告宣传和各种健身娱乐活动，不得在大街小巷高声喧哗。考点和考生食宿区周围禁止各类车辆鸣笛，禁止燃放烟花爆竹。

　　各类娱乐场所务必要做好隔音处理，在考试时间、午休期间及夜间10点至第二天早上8点，必须停止营业，不得影响考生考试和休息。

　　推荐阅读：高考生如何补充营养?

　　第一，血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才能保持大脑的兴奋度。因此，要给孩子每天吃够主食。并且主食中应该有三分之一是粗粮，以保证血糖的缓慢、持续上升。

　　第二，摄入足够蛋白质，蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶，大豆及大豆制品。

　　第三，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。可以吃一些多脂鱼类，比如三文鱼、含油坚果(核桃等)。

　　第四，新鲜果蔬补充维生素和矿物质。

标签: 血糖  大脑  蛋白质  考生  主食  

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