来源: 最后更新:22-10-08 09:27:46
可以的,准妈妈是可以吃结球生菜的。
1、球生菜中富含膳食纤维,而膳食纤维则是可以很好的促进肠胃蠕动。从而达到新陈代谢的效果,不会全部堆在身体里造成食物堆积而形成肥肉,对于爱美的女性朋友来说,完全可以通过食用球生菜来达到健身苗条的作用。
2、球生菜中含有一种叫做甘露醇的东西,甘露醇能够促进血液系统功能的恢复,从而增加血液循环,对于贫血或者很容易缺血的人来说,是可以通过多多食用球生菜来改善这样的体质的。
球生菜又称西生菜、圆生菜等,为菊科莴苣属一年或二年生草本植物。 [1] 原产地中海沿岸,喜冷凉湿润的气候,球生菜含膳食纤维、V C, 有促进消化的作用,含有的干扰素诱生剂和原儿茶酸可提高人体免疫力,其茎叶中的莴苣素还有镇痛、催眠等药用功效。
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