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2岁以下宝宝不宜补充益生菌？看完你就懂了

来源： 最后更新：22-10-04 03:00:22

2岁以下宝宝不宜补充益生菌？看完你就懂了

益生菌因为对宝宝有很多好处，很多家长都愿意在家中备点益生菌，以防不时之需。然而，前不久有杂志发文称，2岁以下宝宝补充益生菌无益可能还有害。文章一发出，正在给宝宝补充益生菌的家长们都慌了神，究竟2岁以下的宝宝能不能补充益生菌呢？关于宝宝的健康问题，建议家长们认真看完这篇文章。

一、2岁以下宝宝可以补充益生菌吗

宝宝体内生存着成千上万的细菌，这些细菌有好有坏，益生菌属于好细菌一类。联合国粮农组织和世界卫生组织定义益生菌：益生菌是活的微生物，当摄入充足的数量时，对宿主产生健康益处，且益生菌属于食品，不属于药品。只要选用符合国家规定的菌株，2岁以下的宝宝也可以放心食用益生菌。

2、2岁以下的宝宝由于年龄小，家长粗心会更容易引起宝宝肠道问题。宝宝肠道不适，体内菌群已经失衡，很难通过自身的努力去调节、对抗有害菌。

此时就需要家长们主动给宝宝补充益生菌，进入宝宝体内的益生菌需要依附在肠道壁内，只有肠道壁有位置，益生菌才能依附并产生作用。其余没有找到位置的益生菌，会跟着被疏通的残渣排除体外，并不会对宝宝造成影响。

2岁以下的宝宝除了肠道不适补充益生菌可以平衡菌群以外，在磨人的断奶时期宝宝益生菌同样可以帮大忙。可以提高宝宝食欲、增强免疫力，让宝宝在断奶时期减少哭闹。

二、益生菌选择很重要

在补充宝宝益生菌的时候，选择也很重要，家长们可要细心挑选，有以下这几种情况的首先排除。

不选有添加的

有些商家为了让宝宝益生菌更美味可口，在配方里加了色素和甜味剂，这些有添加剂的益生菌会在一定程度上影响宝宝，在补充益生菌的时候，家长们应该尽量选择无添加的益生菌，不留一点机会伤害宝宝。

不选活性低的

世界卫生组织(WHO)及联合国粮农组织(FAO)专家联合定义，益生菌必须是“活的”。宝宝身体不适时，自身的菌群已经不平衡了，帮宝宝平衡菌群需要足够活性的益生菌，像澳洲Life-Space宝宝益生菌就很适合，Life-Space宝宝益生菌选自澳大利亚/美国优质菌粉，高达75亿CFU活菌量，且含五种符合国家规定的菌株，不含任何添加剂，用益生元辅助益生菌更好的定殖在肠道内。

对于2岁以下的宝宝该不该补充益生菌，在这个信息杂糅的时代，家长们还是要睁大眼睛，保持理性分析信息，选择适合宝宝的益生菌。

标签: 益生菌  宝宝  肠道  家长们  粮农组织  

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