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孩子不爱吃肉怎么办？试试这些技巧+汤臣倍健蛋白质粉！

来源： 最后更新：22-09-20 12:00:59

孩子的成长发育需要全面的营养，但是很多孩子都存在挑食的坏习惯，就比如不喜欢吃肉。肉类食物是孩子健康成长必不可少的食物，其中富含蛋白质、矿物质等多种营养，如果长期不吃肉，很容易导致孩子缺乏蛋白质等营养，不利于孩子的健康成长，那么孩子不爱吃肉怎么办？

首先我们来看一看孩子不爱吃肉的原因，一般孩子不爱吃肉大部分是由以下这些方法造成的：

①烹调技艺不高

孩子不吃肉可能烹调技艺有关系，比如肉类食物做出来的颜色不好看、味道不好吃、肉炖的不够烂，孩子自然就不喜欢吃肉了。

②肉类的口味孩子不喜欢

很多孩子不喜欢吃肉，很大的原因是不喜欢一些肉类食物的特殊气味，比如像肉腥味，闻到这种气味就会觉得没有胃口，从而拒绝吃肉。

③受家长的影响

一些家长喜欢吃素，不爱吃肉也会影响孩子，导致孩子不爱吃肉。

以上就是孩子不爱吃肉的原因，知道了孩子不爱吃肉的原因，就可以对症下药了。首先，在烹饪肉类食物时，可以通过多种方式来进行烹饪，比如可以把肉做成肉泥，混合在孩子爱吃的食物中，等到孩子能够接受肉食以后，在做一些肉类菜品，比如肉馅饺子、瘦肉粥、肉饼等，由少到多，循序渐进，这样孩子就能够接受肉类食物了。然后，如果孩子不喜欢一些肉的气味，可以选择一些气味较小的白肉类，比如像鸡胸肉、虾肉等，让孩子感觉到肉的香味后，在慢慢加入一些红色的肉到孩子的饮食中。

除此之外，在对孩子进行饮食调整的过程中，还需要加强对蛋白质等营养的补充，可以在食物中适量的增添豆制品的摄入，还可以搭配汤臣倍健蛋白质粉，来满足孩子对蛋白质营养的需求。

汤臣倍健蛋白质粉中含有大量的蛋白质，所采用的原料来自东北黑土地非转基因大豆，从非转基因大豆种子筛选、种植、采收、存储、运输、生产等全程把关监控，确保高品质的大豆分离蛋白，大豆分离蛋白是一种优质的蛋白质，利于身体吸收，适合儿童食用，能够有效补充优质蛋白质。而且汤臣倍健蛋白质粉还根据儿童口味喜好，生理特点进行设计，是甜甜的水果味，更容易被儿童所接受。每次食用只需要一勺，温水冲泡即可食用，搭配日常饮食，满足孩子日常所需的蛋白质营养。

所以，现在知道孩子不爱吃肉应该怎么办了吧！孩子出现挑食的情况，家长要学会给孩子变着不同的花样制作食物，这样才能够改掉孩子挑食的坏习惯，从而让孩子健康的成长！

标签: 孩子  蛋白质  吃肉  不爱  肉类  

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