当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

宝宝辅食猪肉泥的做法 清淡解腻小清新做法你get了没

来源： 最后更新：22-09-19 06:54:43

宝宝辅食添加最注重荤素搭配，营养均衡；因为肉类食物含有脂肪酸和脂肪，不利于宝宝肠胃消化，所以烹饪也需要额外注意；猪肉作为一种营养物质全面的肉类，比较适合给宝宝吃，但是最好是少油少盐的清单做法，在补充营养的时候，也要注意避免肠胃消化不良和腹泻。那么宝宝吃的猪肉泥怎么做好呢？下面就给妈妈推荐几个适合宝宝吃的，宝宝辅食猪肉泥的做法，有需要的妈妈赶紧收藏备用吧！

宝宝辅食猪肉泥的做法

1.土豆猪肉泥

材料：猪里脊200g、土豆80g、橄榄油5g、葱花少许

做法：将猪里脊洗干净、切小块，烧水煮熟；土豆洗干净、削皮、切小块，放入锅中一起蒸熟

将猪肉和土豆煮到烂熟之后，猪肉用搅拌机搅拌成肉泥，土豆碾压成泥，将两者混合，放入少许橄榄油和葱花碎末，搅拌均匀即可

2.西兰花猪肉泥

材料：西兰花2小颗、猪肉100g、生姜少许、香油少许

做法：将猪肉洗干净切小块、生姜切碎末，和猪肉混合上锅蒸熟，再放入搅拌机搅拌均匀

取出后放在碗中，将西兰花剁碎焯水，蒸熟；西兰花放入搅拌机搅拌成碎泥；将其倒入猪肉泥中，搅拌均匀即可

3.胡萝卜玉米猪肉泥

材料：胡萝卜1/4根、玉米粒适量、猪瘦肉100g、橄榄油少许、葱花、姜末少许

做法：将胡萝卜切小块，和玉米混合上锅蒸熟，然后取出放入搅拌机搅拌均匀成泥

将猪肉切小块、生姜切碎，混合搅拌成猪肉泥，平铺在盘子中，隔水蒸熟

将猪肉泥和蔬菜泥混合搅拌均匀，放入少许橄榄油和切成碎末的葱花，调和均匀即可

其实猪肉泥也可以单独的蒸煮后做成泥，直接食用；但是猪肉脂肪含量比较高，单独吃猪肉泥很容易导致宝宝上火便秘；最好是搭配可以清热去火的蔬菜一起做成辅食泥最好；在均衡营养的同时还能满足肠胃消化需求。猪肉本身比较百搭，搭配任何蔬菜制作辅食猪肉泥都是可以的，但要注意不要和鱼肉同食，加重消化不良的风险。

上述的三种猪肉泥都搭配了不同的蔬菜加以烹饪，但相同点都是少油少盐，味道比较清淡，混合蔬菜可以解腻；但是做法比较类似，这种做法做出的猪肉泥最适合宝宝吃了，想要给宝宝做辅食猪肉泥补充营养的妈妈，赶紧收藏学起来吧！

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/news/jiaodian/157621.html

西兰花怎么做给宝宝吃 这些新颖做法营养高妈妈赶紧学

网站首页 返回栏目

常州新北全面开展疫情防控入户调查通告