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适合宝宝最下饭的十道家常菜 款款经典不能错过

来源： 最后更新：22-09-19 06:18:07

宝宝吃饭吃得少，跟吃的菜也有关系。试想如果餐桌上都是些你不爱吃的菜，你自然也吃的少，可想而知宝宝也不例外。所以想要宝宝吃得多、吃得好，就要给宝宝做下饭菜，菜色越可口，宝宝的食欲就越好。那么宝宝最爱吃的下饭菜有哪些呢？哪些菜既适合宝宝吃，味道又好，做起来也十分简单呢？别着急，下面就给妈妈推荐一下适合宝宝最下饭的十道家常菜。

适合宝宝最下饭的十道家常菜

1.番茄炒蛋

1个番茄、1个鸡蛋、将番茄焯水去皮，然后鸡蛋打散搅匀，下锅炒蛋炒碎，番茄剁碎加入其中，宝宝1岁以上可以稍加一点盐，出锅前撒上少许葱花即可；味道酸甜而且营养丰富。

2.香菇蒸豆腐

香菇3颗、豆腐半块、橄榄油少许，香菇去根蒂切小块，豆腐切小丁，锅中下油，放入香菇翻炒均匀加水然后加入豆腐，小火炖到香菇和豆腐烂软即可；营养丰富，口感鲜嫩。

3.肉末茄子

将瘦肉剁碎焯水，锅中下油放茄子，茄子半熟控油，加肉沫炒香至茄子烂软即可；营养均衡，补钙补铁。

4.鲜肉玉米丸子

将瘦肉放入搅拌机搅拌成馅料，然后混合玉米粒和少许胡萝卜沫、1个鸡蛋清、适量面粉，调成馅下锅煮熟捞起即可。

5.虾仁烧豆腐

新鲜虾仁去虾线，用柠檬去腥，锅中加入少许油翻炒至虾仁变色，加水，放入切块的日本豆腐，小火顿熟即可，色香味俱全。

6.炒土豆

土豆去皮切丝，冷水浸泡10分钟去淀粉，锅中加油，油微热下入葱花蒜末翻炒香味，加土豆丝，翻炒均匀；喜欢吃脆的加点醋即可。

7.番茄炒花菜

将花菜切小颗，番茄去皮切碎，锅中烧油加花菜翻炒变软，加入番茄搅拌翻炒，直至番茄和花菜都烂软即可，酸甜可口。

8.香菇炖鸡肉

香菇去根蒂然后切小块，将鸡肉切小块焯水，然后锅中烧油，翻炒鸡肉变色，加入香菇继续翻炒，5分钟后加入适当的水，小火炖鸡肉即可。

9.南瓜炖排骨

排骨焯水下锅翻炒变色，加入切好的南瓜小块，翻炒到南瓜变软之后，加入适当的水，小火炖排骨即可。

10.糖醋藕

将藕片焯水，然后控干净水下锅翻炒，炒至断生取出；将糖和醋按照自己的口味喜好调成汤汁，浇在炒好的藕片上即可。

上述推荐的这10款家常菜是最适合宝宝下饭的，口感好而且营养均衡，酸酸甜甜，而且做法简单，宝宝下饭吃再合适不过了。

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