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6个月宝宝辅食食谱 各种蔬菜泥的做法如下

来源： 最后更新：22-09-19 03:09:36

新手家长们可要注意了，宝宝一般在4个月-6个月之后便可开始添加辅食，而辅食添加的作用具体有两个。第一，单纯奶制品喂养营养已经不够全面，而添加辅食的作用就是弥补这方面的不足，促进包阿伯更全面更健康的成长；第二，按照相应的辅食添加顺序进行不但可以促进和训练保安玻璃的肠胃功能、消化功能，同时还可以训练宝宝的咀嚼功能。由此可见，一般6个月的宝宝必须要进行辅食添加，这里面的作用是非常重要的，尤其是第一个！

因此我们建议，爸爸妈妈们可以等到宝宝6个月之后开始添加辅食，一般最早添加的辅食应该是含有铁的米粉以及各种蔬菜泥等。这些辅食不但好消化好吸收，更关键的是味道也很不错，从性质和种类来看都比较适合这个月龄段的宝宝，主要的喂养方法就遵从米粉为基础，接着慢慢开始添加各种蔬菜泥等。为了帮助各位新手爸妈轻松做辅食，小编就整理了一些6个月宝宝辅食食谱出来，全都是各种蔬菜泥的做法哦，一起来恶补吧！

6个月宝宝各种蔬菜泥的做法

1、土豆泥

做法很简单，原材料就只有土豆，拿出土豆去皮切成小块，然后放到蒸锅上面蒸熟用料理棒打成泥，注意这里不要使用辅食机打成泥。然后加入少量的水调均匀就可以了。制作好的土豆泥可以加入调制好的米粉里给宝宝吃，味道还不错哦~

2、青菜泥

这里的青菜泥就是我们说的绿色蔬菜叶，先取出适量的青菜叶子清洗干净，然后加入沸水内煮1-2分钟后取出来，取出的青菜叶加一点用料理棒打成泥，然后将搅拌均匀的青菜泥加入到宝宝的米粉中一起吃，口感好而且宝宝也很喜欢且很好接受这个味道。

3、牛奶红薯泥

红薯的营养和纤维素是很多的，可以促进宝宝对营养素的吸收，同时纤维素还可以促进排便，减少便秘等情况。主要的制作方法就是先准备一勺奶粉，再切一块红薯。将红薯洗干净去皮，然后放进蒸锅里面蒸熟用料理棒打成泥，然后将奶粉冲调好之后倒入红薯泥中搅拌均匀便可以给宝宝吃了。

4、彩色蔬菜泥

原材料就是绿色的西兰花和橘黄色的胡萝卜，这两种蔬菜的营养价值和富含的维生素都是非常高的。做法就是将胡萝卜和西兰花部分煮熟或者蒸熟，然后用料理棒打成泥并且过滤，过滤这个程序也可以直接忽略。然后取出适量的水将彩色蔬菜泥搅拌均匀，接着就出现了颜色好看的蔬菜泥啦，这也是宝宝添加辅食阶段最初期的辅食圣品哦~

5、茄子泥

茄子泥相信听说的家长并不多，只需要选用半个嫩茄子，将茄子切成1cm的细条，然后将茄子条放入蒸锅内蒸十分钟直到蒸烂，接种将蒸烂的茄子剥皮用料理棒打成泥，新鲜的茄子泥就做好了！

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