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适合6到7个月婴儿辅食食谱做法 菜鸟麻麻一定要学起来

来源： 最后更新：22-09-19 12:00:52

6到7个月的婴儿可以添加辅食了，此阶段宝宝的活动量和活动能力有所加强，营养需求也自然随之增加，尤其是宝宝对热量的需求比之前大了很多。即使是妈妈母乳够宝宝吃，但也是满足不了他的生长所需了，因此，及时的给6到7个月的婴儿添加辅食是非常有必要的，可是，让麻麻们为难的是，该给他们吃些什么食物好，以下为大家推荐6到7个月婴儿辅食食谱，营养健康关键是零失败。

6到7个月婴儿辅食食谱

6到7个月的宝宝，牙齿才刚刚出了2-4颗，宝宝的咀嚼能力还不是很强，给他做的辅食要烂一点，稠一点，食材如何搭配和制作请参照下面食谱。

【香蕉苹果泥】

食材：香蕉、苹果、米粉。

做法：香蕉剥皮后切成小段；苹果削皮后切成小块；将切好的香蕉和苹果倒入搅拌机中打成泥，太干可以加点水或奶；将米粉做成米糊，然后与打好的水果泥一起搅拌均匀即可喂食宝宝。

【银鱼羹】

食材：银鱼、鸡蛋、干香菇、油、淀粉、小葱、麻油。

做法：银鱼清洗干净后加蛋清抓匀；香菇提前泡发后切成丝；锅中放油将香菇丝煸炒片刻后加清水煮；水开后放入银鱼同煮；等到锅中食材煮熟后，淋入生粉水勾欠出锅。

【胡萝卜蛋黄泥】

食材：鸡蛋、胡萝卜、米粉。

做法：胡萝卜洗干净后切成片，然后放进蒸锅里蒸熟，蒸熟后打成泥备用；生鸡蛋煮熟后取出蛋黄，将蛋黄碾碎备用；将米粉用水调成米糊，半岁的宝宝每次喂1/4的蛋黄即可，将所有的食材泥放在碗中搅拌均匀，喂食宝宝即可。

【蔬菜浓汤】

食材：西红柿、茭瓜、芹菜、牛奶、奶油、盐、蒜末。

做法：西红柿和茭瓜切碎；芹菜打成泥备用；锅中加入奶油和蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶煮开，煮开后加入西红柿和茭瓜碎继续煮10分钟，煮到所有食材都稀烂后就可以出锅了。

【菜末米糊】

食材：油菜心、米粉。

做法：青菜清洗干净后煮熟，然后打成泥，米粉用温水调制成米糊，与青菜泥搅拌均匀即可喂食宝宝。

【苹果麦片泥】

食材：苹果、麦片。

做法：苹果削皮后切成小块，放入搅拌机中打成泥备用；麦片用温水冲泡成麦片糊，然后加入打好的苹果泥搅拌均匀后即可喂食宝宝。

小编的话：以上为大家带来的几个辅食食谱，是适合6到7个月宝宝的，做法比较简单方便，就算没有烹饪经验的妈妈们也能轻松学会。在给宝宝制作辅食时，妈妈要注意食材的选择，如果宝宝吃了某次辅食后出现腹泻或拉肚子的情况时，妈妈就要当心了，可以检查一下自己的烹饪方法看有没有出错，其次是宝宝吃了辅食过敏的话，可以暂停食用，下次可以换点别的辅食试试看。

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