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宝宝一天到底该喝多少水 妈妈别盲目给宝宝喂水

来源： 最后更新：22-09-17 10:03:08

喝水是个大问题，天气热宝宝需要喝水，口渴宝宝需要喝水，没事的时候宝宝也需要喝水，或许宝宝在幼儿园的时候也会被老师要求着喝完水才能回家。

那么宝宝一天到底喝多少水呢？怎么样给宝宝喝水才是正确的？水喝多了或者喝少了宝宝身体会出问题吗？妈妈来了解一下宝宝一天到底该喝多少水，可别再盲目给宝宝喂水了！

宝宝一天到底该喝多少水

1.宝宝喝水的分量当然要以宝宝的年龄和身体发育状况来决定，不满6个月的宝宝不需要经常补充水分，因为在母乳或者配方奶中就已经含足够的水量了，过度喂水会影响母乳的质量，还会影响宝宝每日摄入的分量，导致宝宝营养不足；

2.一岁左右的宝宝可在主食完以后适当的为一些少量的水，这样给宝宝起到一个缓解的作用，也起到漱口的作用，宝宝在喝完奶以后就已经摄入了大量的水分，无需为过量的水；

妈妈要学会判断宝宝尿液的颜色，如果尿色正常的话就不用给宝宝摄入太多水；

3.一岁以后的宝宝摄水量要逐渐增多，宝宝在开始添加辅食以后，慢慢身体里会摄入盐分，此时就应该适当的增加宝宝的喝水量了；

此外，孩子每日的运动量也逐渐开始增加，身体流失水分更多，在运动完后妈妈是要及时给宝宝补充身体水分的；不过，这时也要根据宝宝尿液颜色来进行判断补充的水分；

4.如果家长不能准确的知道宝宝每日的喝水量，可以参照宝宝喝水标准：6个月到1岁需喝0.9升；4到7岁需喝1.7升；7岁到11岁需喝1.8升；这是基本每天的补水量，但如果宝宝所吃的食物里已经含了大量的水分可根据宝宝的身体状况进行调整。

如何让宝宝正确的多喝水

1.少给宝宝和饮料果汁之类的饮品，多让宝宝喝白开水；

2.在宝宝吃完主食之后给宝宝喂水，养成宝宝的习惯，让他知道喝水能够解渴，缺水后让他自行去找水喝；

3.在宝宝心情好的时候喂水，宝宝喝水的时候妈妈多夸奖宝宝，让宝宝有喝水的积极性；

4.给宝宝换一个他喜欢的水杯，宝宝看着喜欢的东西就会不自觉的去拿，从而在不知觉间养成宝宝喝水的习惯。

小编的话

有的宝宝不喜欢喝水妈妈别逼着宝宝喝，一定要让宝宝自主的养成喝水的习惯，另外，冬天一定要给孩子和温热的水，不要为了方便就给孩子喝冷水，这样会造成宝宝拉肚子的现象；

宝宝已经足够大了就不要再用奶瓶喂水了，避免宝宝想喝更多的奶而排斥喝水；如果宝宝出现轻度或者重度的脱水现象，一定要给宝宝补充电解质，像苹果汁、米汤等。

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