一个月宝宝睡眠时间短怎么办，新生儿第一个月睡眠规律解析

来源：最后更新：22-09-15 09:27:57

导读：出生第一个月的时候，宝宝的睡眠时间都是较长的，但是一部分宝宝却出现睡眠短易醒的情况，那么一个月宝宝睡

出生第一个月的时候，宝宝的睡眠时间都是较长的，但是一部分宝宝却出现睡眠短易醒的情况，那么一个月宝宝睡眠时间短怎么办，新生儿第一个月睡眠规律是什么？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

一个月宝宝睡眠时间短怎么办？

造成宝宝睡眠时间短的原因有很多，很多时候宝宝由于坏境和自身身体状况的影响，都有可能出现不易入睡，睡眠浅的情况。

睡眠环境：宝宝的睡眠质量好坏也跟睡眠的环境有关，一些环境也会让宝宝感到十分不舒服，比如被窝温度太高、衣服裹的太厚等等，所以家长要随时观察自己的孩子的情况。
睡前饮食：有些家长喜欢在宝宝睡觉之前喂奶，为的就是夜里面不醒来了，其实吃的太饱会让宝宝腹胀，这样就不太容易睡着。

声音和光线：宝宝对于噪音和光线是十分敏感的，如果宝宝遇到一些噪音以及光线非常强烈的话，也会睡不着觉，如果长期生活在这样的环境中睡眠质量会大打折扣。
缺乏钙元素：新生儿如果身体内里面缺乏钙元素的话，就不能把奶水里面的营养物质吸收到身体，最后就会造成营养不良，对宝宝的神经系统发育造成严重的影响，这样宝宝睡觉就睡不着了。