来源: 最后更新:22-09-13 03:00:21
一般家里的水果都可以,不要吃过多的上火水果就行了。
新型冠状病毒期间大家基本上都是没有出门的,又加上过年,所以饮食上也基本上是大鱼大肉,其实这个时候应该多吃水果和蔬菜。一般过年期间家里都会准备很多水果,比如橘子、苹果、甘蔗等。其实在疫情期间吃水果没有什么特别的禁忌,都是可以吃的,只要不吃太多上火的水果比如橘子、龙眼等就可以。
这个疫情搞得大家去超市买菜都是小心翼翼的,生怕水果、蔬菜表面也会附着新型冠状病毒。其实这个不用担心,这种几率非常的低。
新型冠状病毒通过飞沫、直接接触来污染农产品的几率非常低,目前没有证据证实新型冠状病毒可通过消化道传播。把饭菜洗净煮熟、饭前便后洗手可以预防病毒经消化道传播。
如果怕凉,可以选择在吃之前先把水果放到有暖气的房间里,让其慢慢恢复温度再吃,就不会被凉到了。
或者,你可以用温水浸泡暖身一下水果再吃,这样既不会太凉,也不会破坏苹果原先的营养物质哦。
大部分在冬季常见的水果都很适合煮着吃。水煮水果只要水温一般维持在100摄氏度左右,这样的水温对水果当中的营养物质的影响不会太大。
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