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婴儿食品能加盐吗?婴儿多大可以吃盐?

来源: 最后更新:22-05-13 03:47:10

导读:很多爸妈不清楚宝宝什么时候可以吃盐了,那么婴儿食品能加盐吗?婴儿多大可以吃盐?下面的内容一起来看看吧
很多爸妈不清楚宝宝什么时候可以吃盐了,那么婴儿食品能加盐吗?婴儿多大可以吃盐?下面的内容一起来看看吧!

婴儿食品能加盐吗?

早在2008年发布《中国孕妇乳母及0-6岁儿童膳食指南》中就指出1周岁内的宝宝饮食不用专门添加盐。据说,宝宝1周岁内对钠的需求量远不足1g,而这些完全可以从奶类和其他辅食中摄入。


1岁以后宝宝可以开始适当的在宝宝食物中添加少量的盐,帮助调味,但注意摄入的盐应该控制在2g以内。
加盐的危害:
1、过早添加盐,宝宝易养成喜欢吃咸的习惯,长期易发展成挑食;
2、过早添加盐,易致宝宝摄入钠过量,导致宝宝肾脏负担,增加成年后患高血压的风险;
3、宝宝若养成吃咸习惯,当心影响宝宝对锌的吸收,或会导致宝宝缺锌;
4、高盐饮食还容易杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致抗病能力下降。
以上内容就是对宝宝辅食什么时候可以加盐,希望对爸妈们有所帮助,最后,祝愿所有的宝宝们都可以健康快乐成长!

 

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