5岁宝宝长胖手臂胖的像莲藕怎么回事？该怎么办？

来源：最后更新：22-05-13 03:46:03

导读：随着社会的发展，大人们越来越注重身体健康，都投入了健身的行列，而孩子们却变成了小胖墩，那么5岁宝宝长

随着社会的发展，大人们越来越注重身体健康，都投入了健身的行列，而孩子们却变成了小胖墩，那么5岁宝宝长胖手臂胖的像莲藕怎么回事？该怎么办？

5岁宝宝长胖手臂胖的像莲藕怎么回事？

1、母体在怀孕期间食用大量的营养品，胎儿在母体中靠吸取母体的营养来生长，造成胎儿在子宫中发育过快，被子宫中的其他物质缠绕导致身体里的血液不循环，从而出现肢体窄缩的现象。

2、家人给孩子补充太多的营养，但是孩子吸收了不能及时的消耗掉，才出现这种情况。和成人肥胖的原因差不多，成人食用各种高脂肪高蛋白的营养品，不运动，从而转化成了脂肪储藏在身体的各个角落，造成了肥胖。

该怎么办？

1、控制饮食

孩子肥胖多半是吃出来的，家长在满足孩子正常的营养需要的同时选择低热量、少脂肪和低糖的食物，油炸类的尽量不要吃，海鲜也要减少食用。注意荤素搭配，补充维生素。当然也不能采用饥饿减肥法，这个不仅容易反弹，还会对孩子身体内部造成不良影响。

2、多运动
父母可以带着孩子每天早上早起去跑步，消耗身体里多余的脂肪和热量，排汗也是一种排毒，肥胖的孩子体内积攒的大量的脂肪和毒素，都需要通过运动的方式，出出汗，把它们排泄出去。但是要注意是适当的运动，先选择一些低强度的运动，打羽毛球和慢跑，这是正确的，高强度的运动容易造成肌肉拉伤，不仅不能帮助减肥，还会有副作用。
3、莲藕手臂的宝宝就是因为过胖了，手臂的肉一圈一圈的，其实这一圈一圈的肉中间的缝隙，如果不及时清洗，很容易出现溃烂的情况，所以家长们要注意，最重要的还是要让宝宝减肥，控制体重的增长。
结语：孩子胖胖的是很可爱，但是也是适当的胖，过度的胖不仅会给孩子的身体上造成不良的影响，对孩子的心理也会产生严重后果。

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