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下面松弛怎么能改善？不用紧张三招解决！

来源： 最后更新：22-05-13 12:01:53

因为女人下面松弛，男人会嫌弃，因为下面松弛，患妇科炎症的几率增加，很多女人都很苦恼下面松弛怎么能改善？其实对于这样的问题大家不用紧张，三招就能解决！

阴道松弛不是疑难杂症，固然有很多女人被该问题困扰，但是有效的解决方法还是有不少的。小编调查之后就发现了不少成功缩阴者。你想知道她们是如何改善下面松弛的吗？

招数1、选择正规缩阴产品。

缩阴产品是专门针对阴道松弛问题而研发的，就比如问世13年的绿色缩阴品牌千黛斯（QIANDAISI）。它抓住阴道松弛根源，对症缩阴，只要大家选购适合自己的缩阴疗程，坚持使用一段时间就可以缩阴安全不反弹。

或许没有使用过的松女人有点担心，但是如果你了解过千黛斯的用户效果评价就会知道该产品对于下面松弛的女人的价值。从2007年开始，千黛斯帮助了成千上万阴道松弛的女人缩阴紧致，很多使用者除了自己用，还将其推荐给闺蜜、朋友、网友使用。

千黛斯的缩阴原理是“养护结合”，能够利用天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，从而令松弛的阴道恢复自然紧缩，如果你了解过阴道变松的根源就会知道该原因是对症的。正所谓对症下药，方能药到病除，如此，改善下面松弛选择千黛斯（私护专家V信/Q号: 721013081）绝对是正确的选择。

招数2、坚持有效缩阴运动。

缩阴运动虽然效果缓慢，但因为安全、不花钱的特性还是让不少女人青睐，并且运动缩阴可以锻炼盆底肌，预防和缓解阴道变松，所以不管女人有没有松弛都可以及早进行锻炼。

运动缩阴的方法不少，并不需要每一种都做，大家可以学几招简单的动作，比如下面这几个，不影响日常生活，只要长期坚持即可。

1、提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。若晚上联系，练完可以用千黛斯。

2、憋尿运动。在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

招数3、树立良好生活习惯。

治病不如防病。下面松弛问题是可以预防和缓解的。

1、避免性生活过于频繁或者激烈，如果是产后妈妈还需要避免产后同房过早。

2、多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复，还可以改善阴道干涩问题。

3、注意阴道卫生，避免出现妇科炎症影响阴道恢复。另外使用缩阴产品千黛斯之前也可以用温水清洗一下外阴。

下面松弛了不用紧张。上述内容已经给大家介绍了下面松弛怎么能改善？只需三招就可以解决，希望想变紧的你可以把握住机会，早日进行缩阴，才能早日紧致如处！

标签: 阴道  松弛  缩阴  女人  招数  

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