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如何做好胎教 怀孕不同月份胎教一览表(超有用

来源: 最后更新:22-09-07 10:03:54

导读:怀孕期间孕妇如何做好胎教?其实说到胎教方法,大家可能首先想到的不是胎教音乐或者是胎教故事吧!!!!其

怀孕期间孕妇如何做好胎教?其实说到胎教方法,大家可能首先想到的不是胎教音乐或者是胎教故事吧!!!!其实胎教的方法除此两种之外,还有好多的哦。那么在整个孕期,孕妈妈应该如何做对宝宝最有利呢?

怀孕~1月

1. 经常散步,听舒心的乐曲,调节早孕 ,避免繁重劳动和不良环境。

2. 丈夫应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣,做到不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。

1月~2月

1. 散步、听音乐、做孕妇体操,但是避免剧烈运动。

2. 美化净化环境,排除噪音,情绪调节稳定。

2月~3月

1. 做胎儿体操:早晚平躺在床上,做腹部放松,手指轻按腹部后拿起,每次让胎儿感觉5分钟—10分钟即可。

2. 多听欢快的音乐或儿歌。

3月~4月

1. 准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或年一些诗文。

2. 多看些幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。

4月~5月

1. 每天早晚与胎儿打招呼,如“宝宝,早上好!宝宝,晚安!等。

2. 开始做乳头的 , 开始准备育儿用品和产妇用品的计划安排。

5月~6月

1. 帮助胎儿运动:晚8时左右,准妈妈仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加和胎儿的谈话次数。

2. 给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等;每次开始前,叫胎儿的乳名,时间为1分钟左右。

6月~7月

1. 帮助胎儿运动,给胎儿讲解画册中的色彩及动物形象。

2. 准爸爸应多陪妻子散步、做操、以松弛压力、增加愉快心情。

7月~8月

为了帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的趣事,并告诉宝宝“你快要出生了”

8月~9月

帮助胎儿运动,和胎儿一起欣赏音乐,胎教时间较前几个月可适当延长。

9月~分娩

1. 在各种胎教活动正常进行的同时,应适当了解一些分娩知识,消除害怕的心里,保持愉快的心态。

2. 要养精蓄锐,避免劳累;早晚仰卧。


 
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