来源: 最后更新:22-05-11 03:45:02
对于6岁的小孩子来说,每日所需要的睡眠时间也是需要11.5个小时左右的时间的
注意点一:
为使睡眠达到一定的时间和深度,必须养成有规律的睡眠习惯。定时睡,定时起。
注意点二:
睡前情绪要平静,不要太紧张、兴奋、不要看惊险小说,不要思考问题或长时间交谈。
注意点三:
睡前不宜过饱,过饥。
注意点四:
睡眠的环境宜安静,室内通风良好,温度适宜,但不宜睡在风口处。夏天中午不宜睡在屋檐下,以免感冒着凉,甚至中风。
标签:
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千?浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕,孙颖莎显示统治力,林诗栋紧追王楚钦,国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳(惊吓全世界)