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孕妇冬天怎么保暖 寒冬季节需要做一个“暖妈妈”

来源： 最后更新：22-09-05 12:36:36

六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝，又迎来了寒冬腊月的季节，一到冬季很多人在憧憬漫天大雪的时候也是对于身体严寒考验的时候，气温骤降，不少人已经开始过冬的准备，而作为特殊人群的孕妇来说，寒冷的冬季更是对准妈妈的一大考验；

冬季保暖成了妈妈们的首要工作，作为特殊人群，保暖的方式需要有怎样的讲究，想要在冬天做一个暖妈妈可不是一件容易的事情，孕妇保暖需要照顾到胎儿的生长，不能盲目的进行保暖，孕妇冬天怎么保暖？教你做一个冬季“暖妈妈”。

孕妇冬天怎么保暖

1.上下齐全不厚不紧

虽然严寒的冬天很多人都不愿意出门，但是也不可能一天二十四小时全在家里呆着，总有要出么的时候，孕妈妈在冬季出门的时候可要做好非常好的保暖工作；

如果一不小心感冒将会是一件非常麻烦的事情，冬季孕妇出门需要将手套、帽子、围巾等都要准备齐全；

都会寒从脚起，所以对于脚部的保暖尤其重要，虽然需要将自己穿的暖和，但是也要注意不要穿的太过于厚重，因为厚重容易增加妈妈的负担，需要穿的不厚不紧，自己觉得适合即可；

2.棉质贴身舒适贴心

孕妈妈的衣服最好选用棉质的衣服为主，纯棉的衣服不仅保暖而且具有贴身的效果，对孕妇的肌肤没有任何的刺激作用；

孕妇穿的内衣物需要以纯棉的质地为主，而且选择的尺码需要根据孕妈的身体进行合适的选择，在选择上面尽量大一两码，这样可以防止身体的束缚；

3.注意饮食暖身暖胃

在寒冷的冬季除了身体上的保暖，饮食也是相当的重要，特别是对于手脚容易冰凉的妈妈来说，这样的现象处于体寒的体质，需要在饮食上面格外的注意，冬季应该少吃一些寒凉的食物，多吃温和的食物，这样才能保持身体的暖和；冬季孕妇可以吃羊肉、花生、山芋、白菜、芝麻、大枣等等；

4.保暖禁区需要注意

相比于普通人来说，孕妈的抵抗力是非常弱的，如果在冬季的时候保暖不当很容易生病感冒，所以在室内的时候要保持适宜的温度，避免温度过高而导致身体缺氧；

此外，在冬季保暖孕妇需要禁止使用电热毯电暖炉等危险物品。

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