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六个月吃什么辅食好？适合宝宝长高的辅食推荐

来源： 最后更新：22-09-04 06:18:08

宝宝一般六个月之后就可以吃辅食了，辅食的营养也决定了宝宝能不能长高，那么六个月吃什么辅食好？适合宝宝长高的辅食推荐。下面的内容一起来看看吧！

六个月吃什么辅食好？

豆腐鱼头汤

营养价值：
豆腐含钙、植物蛋白量较多，而鱼中富含维生素D、胶原蛋白，两者合吃，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性。
用料：

鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。
做法：
1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块
2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐

3、加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

鲜味杂粥
营养价值：
每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系，是人体不可缺少的微量元素。
用料：
大米、小米、燕麦各20克，海带、小白菜、西红柿适量。
做法：
1．海带、小白菜煮熟切碎。
2．大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。
3．加入海带、小白菜和生的西红柿丁，煮开至西红柿熟了再加少量宝宝爱吃的调味品（比如香油）即可。

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