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小孩炖什么汤长个子 这些汤能让您的孩子拥有大长腿

来源： 最后更新：22-05-10 10:03:19

在这寒冷的冬天最适合就是喝汤，冷风袭来之时喝一碗暖暖的汤是多么幸福的事情呀！汤对我们中国人来说有浓浓的情谊，将各种食材融汇到汤里，不仅营养丰富而且口味极佳，回家喝汤是好多人在冬天最期盼的事情。可以炖汤的食材有很多，那么大家知道小孩炖什么汤长个子呢？

作为父母谁都希望自己的孩子将来有大长腿，孩子长得高大也是健康的标准之一。孩子在成长发育期间身体需要很多的营养和微量元素，喝汤可以给宝宝补充很多丰富的营养，同时巧妙的喝汤还有助于增强孩子的体质。

总而言之，家长可以长炖以下这些汤给孩子食用，让孩子绝不输在身高上。

小孩炖什么汤长个子

1、鱼头汤，吃鱼对身体有好处，而且鱼肉容易消化吸收，还不用担心会长胖。家长给孩子准备鱼时，可以将鱼头熬汤。鱼头汤可以帮助孩子补钙，促进钙的吸收，同时可以保住孩子提高生长发育，还能止咳和祛湿。

所以多喝鱼头汤，让宝宝迟早变成大长腿。不过建议家长在熬汤时，可以先将鱼头煎一下，否则直接熬汤腥味比较浓，害怕孩子不喜欢。

2、大骨汤，说到可以帮助孩子长个儿的食材，肯定少不了猪大骨。用大骨熬汤可以给孩子补钙，增强钙质，还能健脾开胃，绝对是帮助孩子长高的能手。

同时，熬大骨汤时，可以添加很多的食材，比如萝卜，淮山，芸豆，番茄等。这些食材对孩子来说都是非常有益，非常健康的。

3、海带牛肉汤，海带的营养价值极高，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钙质，磷，铁，胡萝卜素，各种维生素等。

常吃海带可提高孩子的免疫力和抵抗力，关键海带绝对是帮助孩子长高的佳品之一，想要孩子聪明，健康每周一次海带是必须的。

4、菠菜汤，菠菜中含有很多维生素和铁，镁，钾，钙等，能提高和保护孩子的视力，还能预防癌症和心脏病，对容易便秘的孩子来说，菠菜也是相当适合的。家长可以将菠菜和肉丸子聚合组合在一起，绝对是帮助孩子长高个的绿色蔬菜之首。

想要孩子长高肯定缺少不了每日三餐的营养，特别是早餐一定要吃的健康吃的丰富，很多家长因为早晨比较繁忙所以很多时候都会忽略孩子的早餐问题，无论怎么说早餐一杯牛奶，一个鸡蛋是孩子长高的标配。

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