怀孕3个月可以按压肚子吗？按摩肚子有什么好处？

来源：最后更新：22-09-02 09:27:04

导读：我们都知道，女性朋友们在怀孕的时候是需要尤其呵护的，因为肚子里面的宝宝十分脆弱，对于大多数女性朋友们

我们都知道，女性朋友们在怀孕的时候是需要尤其呵护的，因为肚子里面的宝宝十分脆弱，对于大多数女性朋友们来说，在日常生活中都是会保护好肚子，那么怀孕3个月可以按压肚子吗？按摩肚子有什么好处？

怀孕3个月可以按压肚子吗？

因为怀孕月份还小，即使使劲按压，也不会摸到宝宝的，但也不要刻意去按压肚子，也不要按压小腹，力气大了恐怕引起流产。虽然孕妇不可以自己按压肚子，但可以按摩肚子，在整个怀孕期间，孕妇可以通过按摩肚子来与腹中宝宝进行交流，促进胎儿的生长发育。宝宝在感受到妈妈们爱抚之后，也会给予相应的回应，让妈妈们更放心。

孕妇由于生理的变化会出现便秘、睡眠不好、产前焦虑等症状，适当的按摩肚子是能够改善这些症状的，有利于孕妇身心健康。不过需要注意的是，孕妇在按摩肚子的时候，都应该遵循一定的顺序，不能够来回抚摸，这样是很容易出现脐带绕颈的。

按摩肚子有什么好处？

1、预防和消除便秘：经常按摩肚子能够使胃肠等脏器功能活跃起来，加强了人体对食物的吸收和消化，更有效促进了大小肠的蠕动功能，从而起到预防和消除便秘的作用。尤其是孕妇，因为生理的变化更容易出现肠胃功能不佳、孕期便秘的问题，经常按摩肚子无疑很好的解决了这个问题。

2、舒缓精神，愉悦身心：经常按摩肚子，能够使人身心愉悦，保持良好的精神状态。于孕妇而言，良好的精神状态时十分有利的，能够令胎儿更加健康。
3、有助睡眠，提升睡眠质量：如果孕妇在睡前按摩肚子，是能够有助于进入睡眠状态的，能够改善孕期睡眠质量不佳的现象。
结语：孕期最好避免按压肚子这一行为，而如果孕妇患有宫外孕的话，按压肚子是会感觉到痛的，因此应该留意。

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