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怀孕初期宝妈特别容易怕冷为什么?怎么办?

来源: 最后更新:22-09-01 06:18:22

导读:很多女性怀孕后,身体都会有一些反常信号,会出现一些孕期反应,在怀孕早期都会出现恶心和食欲不好等妊娠反
很多女性怀孕后,身体都会有一些反常信号,会出现一些孕期反应,在怀孕早期都会出现恶心和食欲不好等妊娠反应,那么怀孕初期宝妈特别容易怕冷为什么?怎么办?

怀孕初期宝妈特别容易怕冷为什么?

一般在孕妇怀孕初期怕冷都是比较普遍也是比较正常的情况,因此其实不必过于担心。因为胎盘在发育,胎盘发育成熟后就会恢复正常了哦。在孕妇怀孕初期尤其是前三个月,因为这时候正式胎盘发育的时候,所以孕妇的体温会稍高,主要表现就是怕冷,等到胎盘发育完成以后孕妇体温就会自动恢复正常。


其次孕妇怕冷其实也与客观天气气候因素有关,因为正常情况下其实大部分人都怕冷,而在怀孕期间如果本身天气寒冷的话,那么孕妇怕冷是正常的。如果是因为天气寒冷孕妇怕冷的话就一定要做好防寒保暖措施,不建议贴保暖贴,但是可以使用暖水袋来烤手,暖水袋不可以直接放到腹部取暖哦。

怎么办?

1、合理的调节室内温度


现在大部分家庭都已经有地暖了,特别是在寒冷的北方。所以将屋里的温度调到适宜,就会让准妈妈非常舒服。
2、足部的保暖——棉鞋1双
相信女性朋友们都有这样一种体验,就是只要脚部保暖工作做到位,全身都会暖呼呼的。如果脚受凉了,那么即使穿再多衣服也觉得没有暖和。那么在家里准妈妈们也可以给自己准备一双非常暖和的保暖鞋,或者是棉质的家居鞋,这样不但走起路来非常的方便,还有很好的保暖功效。

3、可以穿孕妇保暖内衣


保暖工作关键的就是穿保暖内衣,不过很多爱美的准妈妈们,都不会穿非常臃肿的棉衣,这样不但会影响他们的行动,还会增加身体的负重。所以在寒冷的季节,孕妈妈们可以既保暖同时又不会穿得太厚重,建议准妈妈们购买一套专门为孕妇设计的保暖内衣,最好选用比较宽松类型的。
4、经常做一些运动
孕妈妈每天适当的做一些运动,比如瑜伽或者散步,也可以让身体变得温暖。另外在身体觉得寒冷的时候,可以喝一些红糖水或者姜汤,心情一定要保持愉悦,不要过度的忧虑,要保证高质量的睡眠。
结语:除此之外,孕妈妈应该多吃高营养食物,可以适量的吃一些牛羊肉,能够起到补血益气的作用,可以改善孕期怕冷的症状。

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