怀孕初期宝妈特别容易怕冷为什么？怎么办？

来源：最后更新：22-09-01 06:18:22

导读：很多女性怀孕后，身体都会有一些反常信号，会出现一些孕期反应，在怀孕早期都会出现恶心和食欲不好等妊娠反

很多女性怀孕后，身体都会有一些反常信号，会出现一些孕期反应，在怀孕早期都会出现恶心和食欲不好等妊娠反应，那么怀孕初期宝妈特别容易怕冷为什么？怎么办？

怀孕初期宝妈特别容易怕冷为什么？

一般在孕妇怀孕初期怕冷都是比较普遍也是比较正常的情况，因此其实不必过于担心。因为胎盘在发育，胎盘发育成熟后就会恢复正常了哦。在孕妇怀孕初期尤其是前三个月，因为这时候正式胎盘发育的时候，所以孕妇的体温会稍高，主要表现就是怕冷，等到胎盘发育完成以后孕妇体温就会自动恢复正常。

其次孕妇怕冷其实也与客观天气气候因素有关，因为正常情况下其实大部分人都怕冷，而在怀孕期间如果本身天气寒冷的话，那么孕妇怕冷是正常的。如果是因为天气寒冷孕妇怕冷的话就一定要做好防寒保暖措施，不建议贴保暖贴，但是可以使用暖水袋来烤手，暖水袋不可以直接放到腹部取暖哦。

怎么办？

1、合理的调节室内温度

现在大部分家庭都已经有地暖了，特别是在寒冷的北方。所以将屋里的温度调到适宜，就会让准妈妈非常舒服。
2、足部的保暖——棉鞋1双
相信女性朋友们都有这样一种体验，就是只要脚部保暖工作做到位，全身都会暖呼呼的。如果脚受凉了，那么即使穿再多衣服也觉得没有暖和。那么在家里准妈妈们也可以给自己准备一双非常暖和的保暖鞋，或者是棉质的家居鞋，这样不但走起路来非常的方便，还有很好的保暖功效。

3、可以穿孕妇保暖内衣

保暖工作关键的就是穿保暖内衣，不过很多爱美的准妈妈们，都不会穿非常臃肿的棉衣，这样不但会影响他们的行动，还会增加身体的负重。所以在寒冷的季节，孕妈妈们可以既保暖同时又不会穿得太厚重，建议准妈妈们购买一套专门为孕妇设计的保暖内衣，最好选用比较宽松类型的。
4、经常做一些运动
孕妈妈每天适当的做一些运动，比如瑜伽或者散步，也可以让身体变得温暖。另外在身体觉得寒冷的时候，可以喝一些红糖水或者姜汤，心情一定要保持愉悦，不要过度的忧虑，要保证高质量的睡眠。
结语：除此之外，孕妈妈应该多吃高营养食物，可以适量的吃一些牛羊肉，能够起到补血益气的作用，可以改善孕期怕冷的症状。

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